山楂和它一起泡水喝，連喝一個月，或能排除濕氣，大肚腩越來越小

現在天氣越來越熱，大家都比較貪涼，都會吃一些比較寒涼的食物來幫助解暑，但是，這樣就很容易讓我們體內的濕氣過重，讓我們的身體變得越來越疲憊，如果體內濕氣加重的話，我們的身體是會有不良的反應，都有可能會引起肥胖的現象，這也是很多人減肥就減不下的原因，很多人可能會因為體內濕氣重，會選擇拔罐的方式來排除體內的濕氣，其實這樣對我們的皮膚損傷非常的大，其實在日常生活中如果能夠用山楂和它一起泡水喝的話，可以起到很好的啓示作用，接下來我們就來一起了解一下吧。

山楂和它一起泡水喝，連喝一個月，或能排除濕氣，大肚腩越來越小。

第1個，蜂蜜水

把山楂，少許荷葉，陳皮，這些食材清理乾淨之後放到鍋裏，加入清水煮沸，然後再轉小火燜上5分鐘之後，等到放到常温的時候加入蜂蜜攪拌，這樣堅持喝一段時間的話，就能夠起到很好的祛濕的效果，大肚腩也會慢慢的變小，可能體重會悄悄地降下來。

第2個，薏米

如果把山楂和薏米放入鍋中，用清水煮沸的話，然後再慢慢轉為小火慢熬，等到放涼的時候再入少許的冰糖來調味，如果能夠堅持喝這樣的薏米山楂水的話，一個月之後可以有效的將我們體內的濕氣排出體外，而且大肚腩也會慢慢變小，體重也會慢慢下來，對身體健康有好處。

第3個，決明子

決明子的功效有很多，可以幫助加快我們體內的新陳代謝，排出體內的毒素和垃圾，如果用決明子和山楂一起泡水喝的話，放涼之後可以起到很好的祛濕的作用，一個月之後，小肚子也會變得越來越小，體重也會慢慢的降下來，對我們的身體健康有很大的好處。

小編認為，在夏天的時候，本身夏天的濕氣就比較重，如果這個時候還不注重飲食和生活習慣的話就會造成我們的體內濕氣加重，可以用以上這三種方法來幫助排出體內的濕氣和毒素，而且也能夠讓我們的身體更加的輕鬆，大肚腩也會慢慢變小，長期堅持的話還可以促進腸胃蠕動，加快新陳代謝，對身體健康有好處。