女性不想老太快，每天吃一個水果，免疫力提高了，感冒也沒了
1、桔子
橘子中含有多種有機酸，這種成分能加強人體的新陳代謝功能，特別對老年人的心血管病有很好的療效。橘子中豐富的營養成分有降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用，對於預防心血管疾病的發生大有益處。
2、鳳梨
鳳梨以含維生素C豐富而著稱，多補充維生素C可保持皮膚彈性、防止皺紋、抑制黑色素形成，常吃富含維C和膳食纖維的鳳梨，可加速機體排毒，養顏護膚，提高免疫力。鳳梨中含有的多糖類物質具有預防細菌感染的能力，具有緩解感冒症狀的效果。
3、檸檬
檸檬含有比較多的植物性白蛋白，能與人體中的重金屬離子相結合，撫平大肚子，滋養容顏，然後從人體中排出，達到排毒的作用。同時對於人體減肥也有很有幫助的。