愛美的女性可以多吃3種食物，美容養顏、淡化皺紋，好吃又不貴！
1、豌豆
豌豆含有大量的維生素C，能夠促進血液循環，使皮膚和毛髮光潤，臉部皺紋平整，皮膚白皙透亮，美容養顏、淡化皺紋。
2、柿餅
平時多吃一些柿餅，對維持腸道健康都有好處，因為這種食材中含有大量膳食纖維和天然果膠，它們能調理人體腸胃，提高腸胃消化功能，而且能加快身體內大便生成，幫助排出體內毒素，有利於改善便秘症狀，甩掉大肚腩。
3、生薑
炮姜味辛苦走裏不走表，温下焦之寒；炮姜炭性温，偏於温血分之寒；煨姜苦温，偏於温腸胃之寒。生薑辛而散温，益脾胃，善温中降逆止嘔，除濕消痞，止咳祛痰，以降逆止嘔為長。