懷孕期間，這三種食物不僅對胎兒有益，對母親也有益

“希望自己的寶寶能夠平平安安的出生”，相信這句話應該是大多數孕媽在孕期最大的願望，懷孕後，孕媽對於寶寶總是牽腸掛肚的，雖然説看不見，但是卻能夠真真實實的感受到，由於自己是擔當着孕媽的這個重要工作，肯定是要對寶寶負責的。所以孕媽媽在孕期營養供給這方面，千萬不要馬虎大意，我們也都知道你媽在飲食上是有很多禁忌的，今天小編就給大家介紹一下懷孕期間這三類食物，孕媽最好少吃，對胎兒有好處，更對自己有利。

孕期，這3類食材孕媽儘量少吃，不光對胎兒有好處，更對自己有利

1、糖分高的

很多女性喜歡吃甜食，因為懷孕後的媽媽可能會覺得有點鬱悶，因為吃甜食可能會改善她們的心情，所以很多媽媽特別喜歡在懷孕期間吃甜食。不過，懷孕期間排尿時，不建議孕婦吃含糖量高的食物。一方面，這類食物的營養價值不是很高，如果糖攝入量過高，可能會導致孕婦血糖升高，從而導致妊娠期糖尿病。而寶寶吸收糖分過多，也可能發育過多，不利於順利分娩。所以在懷孕期間，孕婦應該儘量少吃含糖量較高的食物，這樣不僅對胎兒有好處，對自己也有好處。

2、過氧化脂質含量高的（臘肉、臘腸）

有的孕媽可能不瞭解什麼是過氧化脂質含量高的食物，其實這類食物就是那些經過了暴曬和高温處理的食材，就比如説臘腸臘肉的。雖然説這類食物有道獨特，非常受我們歡迎，但是本身並沒有太大的營養價值，而且由於這類食物還有過高的過氧化脂質，對於寶寶的發育都會有一定的影響，特別是不利於胎兒的大腦發育。所以孕媽在懷孕期間儘量少吃這類過氧化脂質含量比較高的食物，不光對胎寶寶發育有好處，更對自己有利。

3、含有鉛、鋁的食物（爆米花、飲料）

我們都知道鉛鋁等重金屬都是對身體有害的，有的人説自己肯定不會吃這種食物。但是生活中很多食物都是含有這兩種重金屬的，比如説爆米花，飲料都存在這兩種重金屬。人體如果攝入過多的鉛鋁重金屬，會傷害到大腦，更別説是懷孕期間的孕媽了，會對胎寶寶的大腦發育起到很大的傷害。除了爆米花和飲料之外，一些油炸食品和海蜇等時它也會含有鋁。所以這幾種食材，孕媽在懷孕期間一定要多，儘量少吃，不光對胎兒發育有好處，更對自己有利。

懷孕期間的孕媽一定要做好充分的功課，這不光是為了胎寶寶的發育，還為了自己的健康，所以對於一些孕期的飲食禁忌，還是不要輕易的觸碰。當然啦，小編也希望天下的小寶寶都能夠平平安安快快樂樂的長大。最後小編感謝你的閲讀和支持，祝您生活愉快，不要忘記關注一下小編呦。