女性不想滿臉皺紋，可以多吃3種食物，補益氣血，皮膚紅潤有光澤！
鵪鶉蛋
鵪鶉蛋被認為是動物中的人蔘，優質的鵪鶉蛋色澤鮮豔，蛋黃呈現深黃色，蛋白粘稠。鵪鶉蛋是很好的滋補品，營養價值很高。鵪鶉蛋中的氨基酸、腦磷脂、卵磷脂等含量很高，維生素、礦物質在蛋黃中含量也很豐富，這對於促進大腦發育、視力發育、骨骼發育、人體生長和維持機體免疫都有很好的功效。
芭樂
它的學名叫芭樂，是一種熱帶水果，有助於提高人體免疫力。它能夠改善血管彈性，清潔血管的作用。對人體還具有消食、開胃、通便和美容之功效，經常食用可以促進人體的新陳代謝，促進身體健康和發育。番石榴中還含有豐富的食物纖維，可以改善便秘的情況。含有豐富的鐵元素，鐵元素能幫助預防缺鐵性貧血，幫助提高造血功能，使皮膚紅潤有光澤。
白草莓