1、補虛
常吃豬油可以改善我們的脾胃，防止腸道受損，另外對於食慾不好的人，也能有緩解。它本身就有一定的香氣，自帶調料功效，而且它裏面含有多種脂肪酸，能夠給體內補充能量，另外含有的維生素成分也比較高，防止視力下降。
2、通便，潤肺。
如果體內毒素比較多的話，可以適量的吃一些豬油，可以排出體內的垃圾，防止大便不暢，另外對於婦科疾病也有很好的預防效果，在吃了豬油後，會讓皮膚更加緊緻，也能夠防止禿頭，可以潤肺止咳。
3、增加體內的膽固醇。
它裏面還有一些高密度的蛋白質，可能也有人認為膽固醇過多，會導致人患病的幾率高，容易引起心臟病，中風的現象，但是適量的吃，能夠增強記憶力，防止大腦智力下降。