隨着寶寶一天天長大，寶媽們要操心的事情就多了。寶寶什麼時候能坐立？什麼時候可以到處爬？幾個月大可以添加輔食？輔食應該添加些什麼？老人説的\'\'經驗之談\'\'和醫生説的\'\'科學養育\'\'不一樣該怎麼辦？
關心則亂，當寶媽們開始迷茫時，也説明了對寶寶的重視，生怕做錯了就會給寶寶造成傷害。
寶寶幾個月可以吃輔食？判斷的標準是什麼？
世界衞生組織、美國兒科學會和英國政府衞生部都建議：純母乳至少應該進行6個月，6個月之後，才開始給寶寶。但是也有很多權威專家認為，有些寶寶在4個月之後，就可以適當的添加輔食了。因為在4個月之後，母乳中的含鐵量會越來越少，寶寶就需要從輔食中得到補充。當然，也不能一概而論，不同寶寶的發育情況也不同，有個體的產異性。一般建議是在4到6個月之間就有添加輔食了。
在添加輔食之前，父母要判斷幾種情況。
1.發育
寶寶的體重要達到出生時的兩倍，至少要達到6千克時，就可以適當的添加輔食了。而寶寶的頭和上半身可以自主控制時，也可以添加輔食了，因為這樣不會發生父母強迫餵食的情況。
2.哭鬧
寶寶只能通過哭鬧來傳遞他的想法。原本可能是一覺睡到天亮，但是最近常常半夜哭鬧，或者睡眠時間變短，就要注意了。這就好像是，成年人晚上不吃飯，半夜被餓醒的表現。尤其是4到6個月的寶寶，出現這樣的情況，可以嘗試加輔食或者奶粉量。
3.寶寶的表現
寶寶也會有明顯的表現。可能是一直盯着你吃東西看，可能會搶你的勺子、筷子。這恰好説明了他對這些很感興趣，是有想要吃東西的意思。如果父母嘗試給孩子吃一點點，他嚥了下去，説明要添加輔食了。
輔食應該吃什麼、不能吃什麼？
對於如何添加輔食，就是寶媽們最頭疼的問題。其實給寶寶添加輔食並不困難，只要記住一個口訣就好\'\'忌早晚、忌食鹽、不過濫、生病變\'\'。
忌早晚：不要太早給寶寶添加輔食，會造成營養過剩損害腸胃。也不要太晚給寶寶添加輔食，營養物質得不到補充，抵抗力會下降。
忌食鹽：有很多説法是寶寶在週歲內的輔食都不能加鹽。是因為在日常的生活中，寶寶可以從其他食物中獲取到足夠的鹽。但對於有部分鈉離子獲取不夠的寶寶，是可以稍微加一點點鹽的，一般在7到12個月左右。
不過濫：不要給寶寶濫添加輔食，不論添加什麼輔食，都要先給寶寶適應一段時間，以寶寶的腸胃為主，而不是以父母認為哪種輔食有利為主。
生病變：在生病時要懂得變化，不要給寶寶投餵輔食。會加重胃腸道負擔，導致身體過敏或引發胃腸道疾病，嚴重的會出現蕁麻疹、休克等。
應該吃什麼呢？
1.從泥糊狀食物到固體食物
寶寶腸胃在不斷的發育當中，在添加輔食時，應該從富含鐵的米粉開始，然後再雞蛋羹、小米粥等容易消化的食物。等寶寶消化一段時間之後，就可以投餵麪食、肉末、碎菜和一些水果粒等固體食物。不僅可以讓寶寶補充營養，還能鍛鍊寶寶的咀嚼能力。
2.6~7個月添加米粉和流食
《中國居民膳食指南》建議，在剛開始加輔食時，應該加高鐵營養米粉。隨着母乳的營養降低，而寶寶又在急速發育中，對營養物質的需求是很大的。所以要補充含鐵量高的營養米粉。
7 個月的寶寶，應該添加一些泥狀食物。米粉的營養已經滿足不了自身的發育。
3.8~10月，碎末狀食物
可以給寶寶煮營養粥，爛面、軟飯等，方面咀嚼的食物。也可以在飯中加入一些肉末、豌豆泥、魚泥等。在給寶寶喂水果時，儘量切小塊，不然他們很可能一口吞，導致消化不良。芒果、荔枝這類易過敏易上火的水果就不要給寶寶吃了
4.10~12月，小塊手指食物
給寶寶切蘋果時，就可以稍微大一點了，讓他自己拿着慢慢吃，鍛鍊自己的協調能力。餃子湯圓、饅頭面包都可以給寶寶吃。但太硬的食物就不太建議給寶寶咬，比如一些骨頭。
其實寶寶吃輔食沒有那麼多的禁忌。只是在製作時，不要用大人的口味來放調味品。在添加輔食時，也要注意寶寶有沒有出現過敏反應，一旦出現就立即停止。想知道更多的輔食秘密？或者是製作方法？就可以買一本製作輔食的書籍，給寶寶更好的照顧。