嬰兒的生長髮育存在顯著的個體差異，不同的嬰兒每天可能有不同的睡眠模式。而且，隨着嬰兒月齡的增加，其睡眠時間和頻率也在變化。因此，沒有一個統一的標準來判斷嬰兒的睡眠是否充足。
以下是根據年齡列舉的寶寶睡眠時長參考數據：
1歲寶寶每日需睡約14小時，夜間需睡11-11.5小時，白天約睡2.5小時；
1.5歲寶寶每日需睡約13.5小時，夜間需睡11-11.5小時，白天約睡2-2.5小時；
2歲寶寶每日需睡約12-15小時，夜間需睡11-12小時，白天約睡1-3小時；
3歲寶寶每日需睡約11-14小時，夜間需睡10.5-12小時，白天約睡1-3小時。
雖然可以給不同年齡寶寶一個大致的睡眠時長參考數據，但仍有很多孩子的實際情況和這個數據不吻合，這是正常情況，家長不應生搬硬套，而應總結出自家寶寶的睡眠規律。
當然，寶寶真實的睡眠需求也可能比家長預計得多，因為有些寶寶的睡眠習慣不好，往往已經過度疲勞仍不願入睡，那麼他得到的休息就比他實際需要的少很多。
寶寶缺乏睡眠對生長髮育的不利影響已無需贅言，家長還是應該儘快糾正他的不良睡眠習慣，安排合理的就寢時間。在形成好的睡眠規律後，應持之以恆地堅持下去。