肺部是人體的一大呼吸系統核心，主要承擔着氧氣供應和廢氣排泄，為身體各器官運輸氣血。然而有很多人不愛護它，導致它被各種有害氣體侵害，結果招惹各種肺病，我們的生命健康也變得越來越脆弱。
1、寒冷
在早晚温差大或者是天氣寒冷的冬天，肺部遭受的侵害是非常大的。因為有些人不注意增減衣服，結果導致肺部被寒氣侵襲，很容易引起呼吸道疾病，並且會連累肺部，引發支氣管炎，肺炎等肺病。
2、害怕燥和熱
肺部不僅怕冷還怕燥熱，秋天是最乾燥的季節，此時空氣會很渾濁還會缺少水分，很容易導致鼻孔乾燥和咽部乾燥，容易引發乾咳無痰，口乾舌燥以及皮膚乾裂等現象。乾燥的氣候加上空氣渾濁，肺部會產生諸多不適。
3、害怕煙氣的刺激
如果你長時間待在空氣質量較差的環境中，或者總是大量吸煙或吸入二手煙等，都會對肺部帶來極大損傷，導致肺泡裏面有大量的痰液，容易堵塞氣道，不利於廢氣正常排出體外，久而久之就會引發肺部病變和呼吸道疾病。另外過度憂愁或者悲傷產生的氣體也會對肺部造成侵害。
1、咳嗽咳痰
咳嗽其實是身體進行排毒的方式，人在健康的情況下都不會產生咳嗽等問題，除了上火或者是感冒引起之外，肺部產生病變引發的咳嗽最為多見。這是因為肺部裏堆積了各種灰塵顆粒等會形成痰，當咳嗽劇烈的時候就伴隨咳出體外。
2、胸悶有疼痛感
胸口出現疼痛感一般是心臟有問題引起的，但這種情況也有特殊意外，肺部產生病變也會帶來胸口疼痛等異常。肺部有問題直接影響到我們的呼吸，這時候呼吸會變得急促無力，導致無法及時供應氧氣，我們的胸口就會發悶，並且壓迫神經產生痛感。
3、嘴唇顏色變深
正常情況下我們的嘴唇顏色不會有太大改變。如果發現自己嘴唇顏色變深紅，有可能是肺部產生病變後導致血液中氧氣不足或肺部毒素過多引起的顏色改變。在一些老煙民身上較為多見。
肺部變得髒亂不堪，我們就需要給它進行大掃除。
肺部毒素存積時我們要攝入充足的水量，在喝水的時候可以加入羅漢果，橘紅，甘草，青果，薄荷等材料悶泡成茶水飲用。這幾種材料搭配均出自【百草養生】，可清肺潤肺，化痰止咳，養肺清咽，為肺部清理垃圾毒素。
橘紅是較為常見的止咳類藥材，含有的橘紅素，香豆素，揮發油等可幫助肺部清理毒素；青果則含有三帖素，類黃酮等物質，可生津潤肺，清咽消炎；羅漢果清咽利嗓，清肺火散熱；甘草可祛痰解毒，清肺熱；薄荷可舒緩肺部咳嗽帶來的不適。
肺部毒素較多的人，送你2點建議，肺部會感謝你1、運動養肺
肺部需要無時無刻的運動才能排出體內廢氣，但肺部產生病變後肺部的排泄功能就會嚴重受損，此時我們可以通過做有氧運動幫助肺部恢復排毒功能。在清晨可進行慢跑或者是進行遊泳。
2、飲食養肺
肺不好的人要注意飲食乾淨衞生，儘量不吃油炸炒胡的食物，或者是不吃小龍蝦或醃製類食物。日常可以多吃豬肺橄欖湯，檸檬水，白蘿蔔湯，豬血枸杞葉湯，或者是雪梨湯等。
結語：肺部有問題要注意在日常防範有害氣體，不能靠近的是炒菜冒出的油煙和大卡車排放的尾氣，化工廠排放出來的濃煙等，加上建築施工產生的灰塵顆粒都要遠離。#肺#
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