媽媽都知道4個月以上就可以給寶寶添加輔食了，但同時又因為添加什麼輔食而感到頭疼。今天我們就來深扒一下最糟糕的幾款輔食。
糟糕輔食之一：蔬菜水
專家不建議寶寶多喝蔬菜水，這是由於用蔬菜煮出的水，營養會比菜泥要少很多，還會佔據寶寶的胃。因此，家長可以用菜泥代替蔬菜水，這樣會保存更多的營養供給寶寶。
糟糕輔食之二：果汁
很多家長會用果汁代替水給寶寶喝。不過專家表示，不建議讓寶寶大量喝果汁，最好用水果米糊或者直接吃水果代替果汁。
六個月後，寶寶可以直接吃水果。因為果汁在榨汁過程中會損失大量的纖維素，會失去水果的營養價值。此外，果汁的充實感並不強烈。如果平時能吃一個蘋果，需要喝2、3杯蘋果汁才能喝到果汁。
除此之外，果汁過於甘甜，寶寶習慣後會拒絕和白開水，因此在寶寶6個月之後儘量給他吃水果，而不是喝果汁。
糟糕輔食之三：稀飯
專家建議應減少給寶寶喂稀飯。這是由於稀飯的飽腹感很強，除了米之外更多的便是水，並不能提供很多的營養，還會很容易飽，使寶寶吃不了其他的食物。因此，要減少寶寶吃稀飯的次數。
專家建議，喂寶寶做輔食，要選擇含蛋白質或者微量量元素的食物，特別是含有豐富的鐵，不要做的過於稀，要選擇稠一些的粥而不是稀飯，選擇菜泥不是菜水。
你知道還有哪些糟糕的輔食，歡迎留言討論！當媽真的不容易，養娃確實艱幸，育兒的路上我們共同前行！
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