説到長鬍子，大家首先想到的一定是男性朋友，一般來説，只有男性朋友才長鬍子，且長鬍子也是男性魅力的一種象徵。但是，你知道嗎？很多時候，女性也是會開始長鬍子的，很多女性朋友嘴巴周圍就長出了很多的小毛絨鬍鬚。很多女性都會選擇直接颳去，但是，時間長了，次數多了，很容易就會導致鬍鬚變硬，對健康影響很大。對此，究竟是哪些原因？導致女性容易長出鬍子呢？讓我們一起來看看。
哪些原因讓女性朋友長出了鬍子？
遺傳
首先，讓女性朋友長出鬍子的主要原因，其實就是遺傳導致的，本來，長鬍子是男性的專利，如果説，女性也長出鬍子的話，首先，就需要判斷媽媽是否也有比較重的鬍子，如果説，媽媽也有比較重的鬍子，那十有八九，其實就是遺傳導致女性長出了比較多的鬍子。
這對我們的身體健康影響可能是非常大的，如果説鬍子並沒有嚴重的影響到了我們的身體健康的話，我們其實無需除去，並不會太過影響到我們的美觀。
體內的雄性激素過多
有些時候，我們的身體內的雄性激素過多，同樣是有可能會導致自己的毛髮比較旺盛，時間長了之後，也有可能會導致女性朋友長出來比較茂盛的鬍鬚。這對於健康影響的可能是非常大的，對此，如果説我們的毛髮比較旺盛，甚至作為女性來説，自己的鬍鬚也比較旺盛的話，那麼，我們就應該考慮到，有沒有可能會是自己的雄性激素過多有關，儘早改善非常關鍵。
怎麼樣才能平衡體內的激素？避免自己長出過多的鬍子？
我們應該從飲食上進行改善，可以多吃點山藥。山藥是我們日常生活中，非常常見的一種食物，且同樣的，這也是一種可以很好的補充身體營養所需的一種食物，經常吃點山藥，可以有效的幫助我們補充身體所需的營養元素，同時，還能夠很好的平衡自己的雌性激素，對於幫助我們改善身體健康是很有好處的。對此，假如説，我們發現自己已經長出鬍子了，我們不妨吃點山藥，通過經常吃點山藥，對於幫助我們延緩衰老，幫助我們平衡激素是非常有益的，望你心中有數，這對健康很有幫助。
豆類食物，我們不妨經常吃點豆類食物，這對於幫助我們平衡體內的激素同樣是很有好處的。像是豆腐，豆漿，包括一些其他的豆製品，經常吃點，對於幫助我們改善身體健康，幫助我們平衡身體中的激素是很有好處的事情。
對此，如果説，我們長出了比較多的鬍子，我們就能經常吃點豆製品，可以很好的幫助我們改善身體健康，幫助我們補充身體所需的雌性激素，對健康來説，是非常有好處的事情。
綜上所述，上述食物，就是我們日常生活中，平衡體內激素常吃的一些食物，這些食物，你都有所發現了嗎？相信只有我們及時發現，儘早解決，我們的身體健康才能得到保障，女性臉上長出來的鬍子也能慢慢消失。對健康是非常有好處的一件事情。