它是小人蔘,一元一斤,常吃潤肺排毒助消化,夏月吃它正當季!以前小時候和家長在一起看電視劇,每當到主角有病的時候,就有人給他送人蔘吃。那個時候覺得,人蔘簡直是治百病。現在知道,其實人蔘並沒有那麼神奇,但是它的營養價值也是極其的高。所以現在有的時候都會想能夠吃一吃武俠片裏的人蔘。今天就給像我一樣的人推薦一種食材,它雖然不是真正的人蔘,但是它被稱為“小人蔘”,吃了它,也可以實現以下古裝劇中的情節。下面我們一起看看這道充滿營養的“人蔘丸子”吧!
蘿蔔絲丸子
By 仔仔小窩
配料:
白蘿蔔 300克、葱 適量、薑末 適量、澱粉 適量、雞蛋 兩個、麪粉 適量、五香粉 適量、雞精 少量
烹飪步驟:
1.準備一根蘿蔔,清洗乾淨,待用。
2.將蘿蔔弄成絲,待用。
3.鍋裏放水,等水大開,放入蘿蔔絲,焯水,去掉辣味。
4.將焯水的蘿蔔絲弄好之後,放入冷水,然後瀝乾水分,待用。
5.過冷水以後的蘿蔔絲,瀝乾水分,然後切碎,放鹽醃製兩盤兩三分鐘。
6.等醃製好了,用紗布擠幹裏面的水分。
7.準備配料,如圖,待用。
8.然後將葱薑末,倒入。待用。
9.接着放雞蛋。再繼續放五香粉,澱粉,待用。
10.再放麪粉和雞精,攪拌均勻。等所有配料放好以後,攪拌均勻,用手弄成小圓形就可。
11.鍋裏放油,等油六七成熱,放入丸子,炸至微黃。炸至微黃色,撈出待用。
12.丸子需要再炸一次,上色。等丸子炸至金黃色,就可撈出擺盤享用了。
烹飪小貼士:
食用功效1、增強機體免疫功能:蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。2、幫助消化:蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食慾,幫助消化。3、幫助營養物質的吸收:蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收。4、防癌抗癌:蘿蔔含有木質素,能提高巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞。此外,蘿蔔所含的多種酶,能分解致癌的亞硝酸胺,具有防癌作用。
大家對人蔘有什麼特殊的感情嗎?
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