這四種運動孩子不宜過早接觸，反倒影響身體發育，家長別不當回事

隨着人民生活水平的不斷提高和各種基礎設施的完善，人們接觸運動的機會也是越來越多了。

許多家長為了讓孩子有一個健康的體魄，會選擇帶着孩子一起去運動。

誠然，運動可以讓孩子的身體變得強壯。但，讓孩子過早的接觸一些運動，特別是以下四種運動是萬萬不可的。

過早接觸這四種運動可能會影響到孩子的身體發育，家長必須要記在心裏才行。

1、不要讓孩子過早接觸長跑

很多家長覺得，長跑這項運動很簡單，也不需要什麼裝備和花銷，正適合讓孩子進行鍛鍊，所以就會讓孩子和自己一起長跑。

事實確實是如此，長跑是最簡單的鍛鍊方式，每一個人都可以參與，但是對於六歲以下的孩子而言，長跑這項運動卻並不怎麼友好。

兒童正處於生長髮育階段，肌肉縱向發展，肌力差，強度過大的長跑易使肌肉疲勞，加重其心肺負擔，造成氧氣供應不足。影響身體的正常生長髮育。

其次是骨骼系統，過多的跑步訓練會對骨骼及肌腱連接處的發育造成影響，造成體型過小或者體型歪斜。

小孩子的耐熱、耐寒能力較差，熱天容易出汗過多，冷天容易受涼感冒。所以長跑時一旦不小心很容易生病。

2、不要讓孩子過早接觸游泳

家長們的出發點是好的，是想孩子學習游泳，多一點才藝，但是孩子特別小學習游泳對她身體是不好的。4歲以前的孩子，他正處於發育期，他們的心肺系統沒有發育健全，需要小心的呵護。

這個時候去學習游泳的話，很有可能會損害孩子的身體健康哦。此外，長時間水中的重力和壓力也不利於骨骼的發育，影響孩子的健康成長，所以專家們不建議孩子過早接觸游泳，最好孩子上小學以後再學習。

首先，小孩子很難學會游泳，下泳池需要家長在旁邊保護。

但，如果家長出現疏忽的話，孩子極有可能遇到危險。

其次，年齡太小的孩子下水，他們不但不能學會游泳，還有可能受到一些不必要的損傷。

最後，也是最重要的一點就是，泳池水中含有很多細菌。孩子經常泡在水裏，很有可能會感染病毒，這樣可就不好了。

3、別讓孩子太早去學跳舞

很多舞蹈老師都強調過，別把年紀太小的孩子送過來。醫生也表示，很多成人後天的脊柱傷，都跟小時候的不當運動有關，學習舞蹈並非越早越好。

孩子學習舞蹈的黃金年齡是七到十歲，太小的孩子年齡還小，身體發育還不完全，根本承受不來太過重的訓練，送來學習那也是浪費時間。

5—7週歲的時候，屬於學舞蹈的初期時段，不要過分地讓孩子做劈腿、下彎腰等高難度的動作。採用積極鼓勵的方式，讓他們對着鏡子看着自己做動作，培養孩子對舞蹈的興趣。這樣培訓2年左右，就可以要求孩子的基本功專業一點了。

4、別讓孩子太早接觸輪滑旱冰

這是一項需要技術的運動，同樣也是高風險的運動。

另外，孩子的腳踝還是很脆弱的。就算你把孩子保護得很好，讓孩子不會受到外力的傷害，那玩意孩子的腳踝出了問題呢？

總之，輪滑旱冰這項運動同樣對小孩子很不友好，家長還是別太早讓孩子接觸為妙。

但令人擔憂的是，目前輪滑班學員以學齡前兒童為主，最小的僅兩歲。對此，骨科醫生建議，兒童五六歲以後學習滑輪比較合適。

家長想要讓孩子健康成長的心是好的，但這份心可不能用在不恰當的地方。

在正確的時候讓孩子接觸正確的運動，才能真正對孩子起到鍛鍊的作用。

那些不適合小孩子的運動，還是被讓孩子去接觸了。

相比之下，那些益智類的，簡單且可玩性高的親子游戲才是小孩子更好的選擇。