很多愛美的女性在冬季喜歡穿着短褲絲襪，甚至還有些人連秋褲也不穿。專家警告女性朋友，冬季天氣寒冷，尤其是北方室外温度較低，如果長期如此很有可能導致關節炎等問題的出現。在冬季不穿秋褲會導致四大疾病：
第一，關節炎。冬季氣候寒冷，如果不穿秋褲，受傷害最大的首先是膝關節。因為膝關節的皮下脂肪組織比較少，缺乏一道天然的保護層，就更容易受寒冷的影響。
預防措施：保暖要從腿腳開始，長到腳踝的羽絨服則是室外最強大保暖服裝，至於鞋子嘛，你不知道當下流行ugg嗎?光腳伸進羊毛裏，簡直可以去街頭賣報!至於成箱團購暖寶寶，如***夾一樣貼滿了腰有用嗎?中醫有句話，叫做“寒邪是陰，易襲下位”。下肢是女性的薄弱環節，暖寶寶的供熱範圍侷限於腰部周圍，對於下肢保暖來説作用很有限。
第二，寒冷性脂膜炎。寒冷性脂膜炎是一種因寒冷引發的皮膚病，算是凍瘡的表親。在涼氣刺激皮膚的情況下，容易導致表皮血流不暢，保暖不好但脂肪較厚的大腿等部位，就容易出現紫紅色的、杏核大小的單個或多個硬塊，它發起威來也是很可怕的，會痛會癢甚至還會潰破，紅腫部位嚴重時會發生潰爛，甚至留下難看的疤痕。引起諸多不便。
預防措施：要預防寒冷性脂膜炎最好的方法就是保暖，並補充高熱量、高維生素的食物。即使患了寒冷性脂膜炎也不用太擔心，只要適當增添衣褲，再用熱毛巾或熱水袋局部外敷，數週之內便可自愈。
第三，壞臉色與大肚子。中醫説作為一個女人，如果不是讓自己身處一個温暖的環境裏，就多少會影響血氣運行，而血氣是好面色之本。至於貪涼貪靚，都會讓自己有一個大肚子：子宮是全然不能受涼的部位，無論你是喝冰咖啡，還是穿低腰褲，當腹部感覺寒冷的時候，脂肪就會囤積在子宮周圍保暖，那麼，別以為是自己每天坐着才出一個大肚子的，其實那是被冷出來的!
預防措施：女性從立冬開始就要戒涼水、冰咖啡，改喝熱性的紅茶和普洱。超市裏賣的益母紅糖，簡直讓人熱血沸騰啊——它居然加了胡椒!不過真是保暖養顏必備女性聖物啊。其他的，幾乎所有的紅色食物都可以起到温暖效果——枸杞、紅棗、核桃、芝麻……冬天吃阿膠的好處就是春天的時候會有血色很好的臉色。
第四，生殖疾病。對男性來説，寒氣會使前列腺敏感地帶發生腺體收縮，造成慢性充血，加劇前列腺液的滯留，導致尿頻等症狀。對女性來説，危害更嚴重，下半身着涼直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼，痛經外，還會造成性慾淡薄，缺乏情趣。
預防措施：調養女性宮寒，首當其衝就是保暖。其次，在飲食上，要避免吃生冷食物，多吃温陽的食物，例如羊肉、韭菜、核桃、桂圓、棗、花生等。再則，宮寒的人要多運動。雖然宮寒的人偏於安靜沉穩，運動多了易感疲勞，但“動則生陽”，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。
可見，冬季做好預防保健措施對於預防關節炎等疾病極為重要，尤其是女性朋友在冬季更要做好保健，避免留下後遺症。