處暑節氣在每年的8月23日或24日，此時太陽到達黃經150°。“處，去也，暑氣至此而止矣。”意思是炎熱的夏天將過去，到此為止了。這時氣温下降逐漸明顯,晝夜温差加大，雨後豔陽當空，人們往往對夏秋之交的冷熱變化不很適應，一不小心就容易引發呼吸道、腸胃炎、感冒等疾病，故有“多事之秋”之説。所以説處暑養生尤為重要！
處暑習俗：出遊迎秋、放河燈、開漁節、吃鴨子，其中老鴨味甘性涼，能維持細胞水分，增強其活性，有助於機體恢復生機。
處暑潤燥三寶！
百合蓮子湯
冬瓜銀耳蓮子煲母雞
秋菊清心茶
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