今日又重陽 宜登高·踏秋·辭青

重陽節

重陽節，是中國傳統節日，

節期為每年農曆九月初九。

“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。

古時民間在重陽節有登高祈福、秋遊賞菊、佩插茱萸、祭祖及飲宴祈壽等習俗，所以，重陽節這一天又被稱為“祭祖節”、“登高節”、“雙九節”。傳承至今，又添加了敬老等內涵，於重陽之日享宴高會，感恩敬老。

登高賞秋與感恩敬老是當今重陽節日活動的兩大重要主題。

重陽節登高的風俗歷史悠久。古代民間在重陽節有登高的風俗，故重陽節又叫“登高節”。重陽登高習俗源於此時的氣候特點以及古人對山嶽的崇拜。登高“辭青”也是源於大自然中的節氣，重陽節登山“辭青”與古人在陽春三月春遊“踏青”相對應。據文獻説，“登山祈福”的習俗在春秋戰國時期已流行。登高的地點，沒有統一的規定，登高所到之處大抵分為登高山、登高樓、抑或是登高台。

老君山是秦嶺餘脈八百里伏牛山的主峯，最高峯馬鬃嶺海拔2217米，每逢秋季景色迷人，山中紅綠黃相間的誘人山色是吸引登山者的重要因素之一。處於南北氣候分界線上、空氣中負氧離子含量平均每立方厘米達3.6萬個。

適宜的温度、清新的空氣，登上老君山最高峯俯覽羣山、站在金殿旁欣賞美麗秋景，是多麼心曠神怡的一件事情。不僅能怡神養性、強健筋骨，還能放鬆身心。

温馨提示：秋季登山應穿輕便防滑類鞋子，衣服以防風保暖為主、登山時不宜過快，請量力而行。做好防曬，帶好登山杖、飲用水、高熱量食物等。