國外一個肌肉男粑粑
一邊帶娃一邊健身在網絡上爆紅
奶爸們用引體向上、俯卧撐等動作
和孩子逗得不亦樂乎
負重”引體變成了“負娃”引體
一邊做俯卧撐、一邊哄孩子
沒有槓鈴怎麼做卧推？
沒關係，我有孩子啊
帶上孩子一起練腿
偶爾和他來一張自拍
一起到健身房舉鐵
你看着她慢慢長大
她陪着你越練越年輕
“我們要一起保護媽媽哦~”
八塊腹肌就是這麼練出來的
粗壯的手臂就是這麼練出來的
有時候
你還可以防止她早戀哦！
俄羅斯套娃式訓練法
你是爸爸的小棉襖
爸爸是你的全世界
這個腿舉做的
小寶貝你可要趴好哦！
兒子別怕
老爸在你後面保護你
我長大了
你還是那麼年輕
老爸練完，老媽也不甘示弱
這小手舉得
太有氣勢了！
“爹，我是不是你親生的？”
“閨女，來，give me five！”
不得不佩服
這些父母的心真大啊！
從小就陪着爸爸健身
長大了變得跟老爸一樣強壯
一家子都是肌肉男
這樣就沒人敢欺負媽媽了吧……