【科普】如果你突然打了個噴嚏,打噴嚏的正確姿勢要知道→
最近小編被甜妹王心凌的《愛你》洗腦了
多少猛男最近直呼
“不忍了!今天就是要為王心凌神魂顛倒!”
更有網絡博主改編了歌詞:
如果你突然打了個噴嚏????做個核酸看看陰性陽性~
所以現在小編滿腦子都是:
今天就來講講打噴嚏那些事兒——
打噴嚏是人體保護自己的手段
打噴嚏,也叫噴嚏反射,是鼻黏膜受刺激所引起的防禦性反射動作。
疫情期間,容易加快新冠肺炎的傳播
新冠病毒主要經呼吸道飛沫傳播和接觸傳播,若患者不遵守咳嗽禮儀,空氣中及其接觸過的物品等殘留病菌,易將病毒傳染給他人。
容易擴散細菌,影響自己和他人以及環境
打噴嚏和咳嗽時,會高速地噴出很多唾液的流體和飛沫,而病毒或細菌將隨着這些飛沫散佈到大約2米範圍內的空氣中,污染一定的環境空間,而周圍的人可因吸入這些飛沫而被感染。
醫生表示
打噴嚏一般是因為
病毒或者細菌引起的受涼感冒
這時候用手掩住口鼻
手上會沾染細菌
並且存留很長時間
如果接觸別的東西
會造成二次傳播
哪怕是過敏引起的打噴嚏
也會存在這樣的問題
原來打噴嚏還有這講究?
有網友表示:
我太難了……
不少網友分享了自己的
“花式”打噴嚏法
還有網友表示:
噴嚏應該對着胳膊打
咳嗽、打噴嚏幾種錯誤姿勢
大家“要不得”
沒有捂住口鼻直接讓飛沫噴在空氣中
若沒有捂住口鼻,直接咳嗽或打噴嚏,帶有病毒或細菌的飛沫可向四周播散,直接地影響並危害到他人的健康。
用手直接捂住口鼻
打噴嚏或咳嗽時用手遮掩口鼻,在高速氣流下,痰液或唾液會粘附在手上。痰液或唾液中病毒能夠在皮膚上存活數小時,若沒有及時洗手,痰液或唾液中的病毒通過握手、按電梯、開門接觸門把、開車門等方式迅速傳播出去。既容易通過接觸將病菌傳染給他人,也容易將病菌帶到自己面部或眼睛,引發疾病。
堵住口鼻忍住不打
咳嗽、打噴嚏時,是否可以忍住不打呢?答案是“不可以”。如果在咳嗽、打噴嚏時,用手捏住鼻子、堵住嘴巴或捂住口鼻忍住,呼吸道的氣流得不到緩解,遭殃的就是耳道鼓膜、呼吸道、咽喉,甚至可能導致鼓膜穿孔、聽覺喪失、頭部血管損傷等後果。
健康小貼士
咳嗽、打噴嚏的禮儀
大家都來學
用手帕或紙巾捂住口鼻
當預感到要咳嗽、打噴嚏時,儘量避開人羣,用手帕或紙巾捂住口鼻,防止唾液飛濺。使用過的手帕應該及時清洗和消毒,使用後的紙巾不要隨便亂扔,要丟到有蓋垃圾桶裏。
用手肘衣物捂住口鼻
當預感到將要打噴嚏時,來不及掏紙巾或臨時找不到手帕或紙巾,建議把頭低向手肘來代替手捂住口鼻。彎曲手肘後,再靠近口鼻。這個動作可以將噴出的飛沫阻擋在手肘皮膚或者衣服上,肘部較為乾燥,且不容易再接觸其他公用物品,可以有效阻斷病原微生物的傳播。
避免用手直接捂住口鼻
避免直接用手捂住口鼻,會讓手沾染上病菌,也易將病菌傳染給別人。
咳嗽或打噴嚏後立即洗手
咳嗽或打噴嚏後要立即清洗雙手或使用免洗消毒液進行手消毒,防止病菌傳播、殘留。
出門帶口罩,遮住口鼻
患有呼吸道疾病時,儘量不要外出,減少與他人接觸的機會;如果外出,需佩戴口罩,並與他人保持至少1米以上距離。
及時就診,儘早治療
如果出現發熱、乾咳、乏力等症狀時,要儘早就診治療,查明病因,減少傳染幾率。
來源:科普中國、東莞疾控、深圳疾控、世界衞生組織等。
編輯:陳佳
責編:陳廣泰