打籃球時變向運球被打斷怎麼辦呢?可能是哪些原因造成的

在球場上有時候我們會運用變向運球技術,但是有些朋友在變向運球的時候總是會被打斷,那麼為什麼會被打斷呢,我們應該如何應對呢。

打籃球時變向運球被打斷怎麼辦呢?可能是哪些原因造成的

首先,在變向運球的時候,如果防守者離我們比較近,大概只有一隻手臂的距離的時候,如果使用交叉步變向就很容易被搶斷,而胯下運球就是一個非常不錯的選擇,因為在胯下運球時我們的前腿可以起到護球的作用,當球越過我們的腿部時,我們就需要用非運球手和腿部來保護球,以防止對方球員搶到球。

運球的方法,如果是採用轉身變向運球,在轉身的時候速度一定要快,速度太慢的話,在轉身運球的過程中就會被搶斷,同時也要充分運用非運球手,非運球手要保護好球,擋住對方。如果在轉身運球的時候空間不夠或者是節奏沒有掌握好,又或者是對方從多個方向進行包夾,我們就可以運用滑步或者是後撤步來拉開空間,然後再重新控球,找到打球的節奏。

打籃球時變向運球被打斷怎麼辦呢?可能是哪些原因造成的

還有就是我們應該如何在變向時運用假動作,我們在變向時運用假動作,不用一味地追求速度,也要給防守者一定的反應時間,觀察防守者對於我們的假動作是否有反應。還要學會觀察防守人員雙手放在哪個位置,如果防守者的手放在高處,我們在變向時就需要儘量放低身體重心,如果對方的手在低處,我們變向運球時的路線就要高一點。

變向運球時的技術動作不能過於僵化,在運球的時候不能只使用一種技術動作,只按照一種頻率來運球。重心要儘可能的放低,把重心降低了既有利於我們加速又方便我們隨時改變運球時的動作節奏以及高度,這樣對方就無法根據規律和過往的經驗來搶斷我們的變向運球。

打籃球時變向運球被打斷怎麼辦呢?可能是哪些原因造成的

有很多防守者並不會在我們剛開始變向運球時就搶斷,而是看準時機在我們突破的瞬間從後面將球搶斷,我們可以提前觀察一下在前方有沒有其他的防守者,如果沒有的話,就儘量將球向前運,這樣防守者就撈不到球了,也可以在突破後做一個快速的幅度比較小的變向,更換控球手,這樣對方就無法搶到球了。

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