市社區運動會老年人專場交流賽，“銀髮族”運動重在參與、快樂和健康

沒有全民健康，就沒有全面小康，老年體育是老年人科學健身、健康長壽的法寶。2021寧波市社區運動會為老年朋友設置的專場交流活動近日落下帷幕。老年人專場交流賽共設置乒乓球、羽毛球、門球、氣排球等4個項目，旨在為“銀髮族”搭建交流切磋、快樂運動的平台。

市社區運動會老年人專場門球交流賽場景

近年來，體育健身活動越來越多地融入了老年人日常生活，他們是甬城全民健身熱潮之中的重要組成部分。市社區運動會創新活動形式，推出“老年人專場交流賽”，旨在把比賽向休閒康樂轉變、把少數人表演向羣眾普及轉變、場館交流向廣場（社區、村居）轉變、體育競賽向體育項目交流展示展演轉變。

在這個為老年市民朋友們組織的專場活動平台上，共有教練員、運動員、裁判員和工作人員1000餘人參與，他們充分展示了新時代老年人的新風采。

市社區運動會老年人專場乒乓球交流賽場景

參加乒乓球交流賽的徐紹倫已經71歲，來自鄞江鎮，他現在的生活狀態是：上午做做農活，下午打打乒乓。“我一直喜歡乒乓球，以前沒時間打球，十年前才開始用心練習。”徐紹倫透露，因為家裏附近沒有打球的地方，他就自己打造了一個乒乓球房，“我以前是做泥水工的，為了打球就在家邊搭了一個棚，買了球枱放着，現在每天都有球友過來一起打球。”他認為，參加社區運動會一方面是“過過球癮”，另一方面可以擴大自己的球友圈子。

另一位乒乓愛好者曹定勇説，他所居住的東方麗都小區，球友們自發組織了隊伍。“微信羣裏有50多人，經常參加活動的半數以上。大家平時以健身交流為主，開心打球，鍛鍊為主，不在乎輸贏。以前只參加過小區球隊和其他球隊之間的互訪賽、邀請賽，這次是我第一次參加市級的交流賽。”

市社區運動會老年人專場羽毛球交流賽場景

老年人專場羽毛球交流賽上，60歲以下組混合雙打冠軍潘長城和蘇海燕，都是已經有十幾年球齡的羽毛球愛好者。他們告訴記者，最開始練習打球，是希望緩解頸椎疲勞，並且羽毛球沒有技術和場地門檻，“帶上拍子和球，在廣場和公園都可以打”。

“説實話，運動的人都是比較開朗的，大家多交流有很多樂趣。運動可以讓身體得到鍛鍊，心理方面也可以緩解壓力。”潘長城和蘇海燕都表示，平時以鍛鍊為主，當然也喜歡參加各種業餘選手交流的比賽。

當下，“重在參與、重在健康、重在快樂、重在交流、重在安全”的“銀髮族”運動已經蔚然成風，“生活要小康、身體要健康”已是大家的共識，把健身的任務落實到每一天是他們的行動。而體育部門的各種“貼心”舉措，讓他們更增幸福感。

市社區運動會老年人專場氣排球交流賽場景

張興良是一名年屆七旬的氣排球老將，他年輕的時候練過傳統硬排球，所以對排球項目很有感情。“隨着年紀增加，硬排球已經不適合我們，所以氣排球興起之後很好地滿足了我們的需求。”現在張興良所在的氣排球團隊裏有上百人，經常參加鍛鍊的有四五十人，常常是每天一大早就相約在市全民健身指導中心氣排球場。

“雖然年紀大了，但是不運動可不行。我覺得打打氣排球最好了，不容易受傷，團隊項目一邊運動一邊説説笑笑，又特別開心。”他説，市全民健身指導中心為老年人的服務也特別好，“比如他們每天會給我們準備好開水，天熱了會準備好電風扇，下雨天給我們放好防滑地毯，讓我們能真正享受快樂運動。”

本屆市社區運動會老年人專場由寧波市體育局、寧波市體育總會主辦，寧波市全民健身指導中心承辦，寧波市老年體協給予了大力支持。專場交流賽贏得了廣大老年人的一致好評，並希望多組織這樣的活動。對此，市全民健身指導中心負責人表示，“民有所想，我們必有所應，明年將繼續舉辦老年人專場交流賽”。

來源 寧波晚報 記者 戴斌/文

胡龍召/攝 通訊員 嚴哲

一審 施代偉 二審 李秀芹 三審 徐葉 終審 王籍