女排定了兩大訓練目標！培養隊員要愛國，第二階段集訓已開始2天

中國女排姑娘們經歷了半個月的假期之後，於本月8號正式到北京訓練館進行報到，進行第二階段的集訓。第二階段集訓已經開始了兩天，隊伍中已經出現新人，孫燕將參加此次集訓。至於倪非凡，用不了幾天也會前往國家隊參加集訓。這次集訓，中國女排定了兩大訓練目標，第一個就是體能訓練，第二個就是細節訓練。

擁有一個良好的身體是贏得比賽的前提，女排比賽是一個耗時耗力的比賽，哪怕只打三局比賽，最少也要一個小時之上。如果遇到實力不分上下的對手，打滿5局的話，最少也要兩個小時，有時候甚至接近三個小時，這也是讓女排隊員們鍛鍊體能的原因。如果比賽後半程跟不上比賽節奏，將會影響整支隊伍的發揮，兩支隊伍後半段比賽，不僅是技術上的比拼，體能上面也是比拼的重點，良好的體能有助於贏得比賽。

如果主力隊員在後半段出現過度勞累的情況，勢必會影響整支隊伍的發揮，強隊之間的差距就那麼一點點，體能的重要性可想而知。而且，如果女排隊員們體能跟得上，就會減少在賽場上發生傷病的概率。大部分隊員出現傷病，就是因為適應不了高強度的比賽，最後造成身體損傷。這次集訓，女排教練組肯定會加強速度和力量上的鍛鍊，以達到制定的體能訓練目標。

而對於細節訓練，肯定是要把女排隊員們分開對待，因為不同位置的隊員她們對細節的要求存在不同。對於主攻隊員來説，一傳是重中之重，她們需要加強這個細節的訓練。對於副攻隊員來説，攔網則是她們需要加強的細節，也是中國女排第一道防守屏障。接應和自由人，也要加強自己的一傳訓練。二傳更多的是考慮如何組織隊伍的進攻，腦力上面會比其他位置隊員消耗更多。

總之，中國女排現在整體上最需要加強的就是一傳這個細節，一傳好了才能增加往返球的機會，取勝的概率才會大大增加。除了加強兩個細節的訓練之外，女排教練組還會繼續加強對中國女排隊員愛國主義的教育，作為中國體育的驕傲，也是世界排壇的霸主，中國女排一直和祖國榮譽息息相關。每一次國歌在賽場上響起的時候，都是所有中國人的驕傲。相信中國女排還會繼續努力，讓國歌唱響在東京奧運會的賽場。