新華社武漢4月7日電（記者樂文婉）四月的武漢豔陽高照。在居民樓與學校環繞的一片寂靜綠地上，中國女子金球獎“大四喜”得主王霜與一羣十四五歲的學生球員進行區域逼搶訓練後，望着他們拉伸的方向若有所思。
4月6日，王霜（左二）在進行體能康復訓練。新華社記者肖藝九攝
“好像回到了小時候。每天下午三點半就到場地，日復一日地這麼訓練。”王霜笑着説。
因為在亞洲盃期間腳部骨裂，王霜近期一直處於傷病恢復期。上個月月底，她回到湖北省體育局足球運動管理中心，繼續進行一個人的康復訓練。現階段，王霜每週訓練六天，其中兩天“一天兩練”。但大部分時間裏，她只能在康復師的指導下，進行核心和基礎訓練。直到上週，她才第一次走上綠茵場帶球訓練。
4月6日，王霜在進行體能康復訓練。新華社記者肖藝九攝
“基本上，每天都在重複訓練核心力量和不同位置的肌肉。這對於恢復期非常重要，但一直重複也特別枯燥、特別磨人心。”她對記者説。
陪伴王霜近一個月時間，湖北省體育科學研究所康復師程陽説，能夠感受到王霜攢着勁，非常渴望重返賽場。在程陽的手機裏，一段7分半鐘的視頻，記錄了王霜傷後第一次帶球訓練時顛球1000次的全過程。
視頻裏，王霜全神貫注地交替左右腳顛球，顛滿1000個後，她尖叫着把球踢到空中，興奮地衝向球場中間。“我感覺自己狀態還可以，可以每天動球了，但要控制量。”
這段“難熬”的時間對於自小就走上專業足球道路、駐隊過集體生活的王霜而言，也異常珍貴。“這段康復期，我的時間安排相對寬鬆，有種住在家裏、每天上下班的感覺。有時候，還能在訓練結束後跟父母一起吃頓晚飯、跟朋友找個安靜的地方坐着休閒一下。”
4月6日，王霜（右）在進行體能康復訓練。新華社記者肖藝九攝
看似是一個人的康復訓練，但在王霜身後支持、陪伴她的則是偌大而堅實的團隊。湖北省體育局一直密切關注王霜的傷勢，並提前準備了傷病治療康復預案。在王霜歸國解除隔離後，3月上旬，程陽便被派往杭州，為她進行一對一康復治療；回到武漢後，又增配湖北足協星輝青訓學院德國籍康復師卡洛斯，共同為她制定治療康復計劃。
程陽説，從上週檢查評估結果來看，王霜的身體狀況已恢復近70%。“但近兩個月沒怎麼碰過球，她的心肺能力、心理狀況、競技狀態以及與團隊的融合程度，都還有待恢復。”
7日下午，武漢車谷江大女足以3:0戰勝“升班馬”陝西長安競技，取得新賽季開門紅。儘管因傷病原因無法與隊友們一同參與第一階段比賽，王霜還是受邀以解説員的身份隔空與隊友們“同框”經歷了這場比賽。
“好球！”比賽過程中，王霜多次為隊友的精彩表現歡呼，並高度稱讚隊友們的精神面貌與競技狀態。
“我的心始終跟隊友與俱樂部在一起。我們經常聊天。我會問她們那邊的天氣、吃住情況，她們也很關心我的恢復情況，希望我能儘快回到隊伍中。”王霜告訴記者。
4月6日，王霜（左）與康復訓練師交流傷情。新華社記者肖藝九攝
對於王霜而言，2022年是不能鬆懈的一年。女超聯賽、東亞杯、杭州亞運會，每項賽事她都不想錯過，但她清楚自己急不來。早年，她在腰傷過後，由於心急，沒能完整度過康復週期，從而導致腰椎間盤滑脱。
“到現在這個年紀，身體恢復週期沒有以前快，有了傷病以後，我會覺得需要完整的康復時間、靜下心來完整地把它治好，以好的身體和競技狀態回到綠茵賽場。所以，雖然覺得很難熬，但我還是很耐心、很認真地在應對，希望能儘量延長自己的職業生涯。”
“足球是團隊項目，能回到綠茵賽場、跟隊友們一起訓練比賽，比一個人在訓練房單獨訓練要有趣得多，也快樂得多。我特別想第二階段儘快回到俱樂部，跟大家並肩作戰，但還是會以隊醫的建議為主。”王霜説。
編輯：鄭直、吳博文、鄭道錦、張雨萌（實習）