範子銘：雅尼斯的罵是種激勵

過去四場表現搶眼 場均超16分7籃板

範子銘：雅尼斯的罵是種激勵

北京首鋼隊以7勝1負的戰績結束第三階段的比賽，球隊排名也上升到第八。這段時間，首鋼內線球員範子銘的表現非常搶眼，他的狀態比前兩個階段有明顯的提升。首鋼隊過去四場比賽保持連勝狀態，其中範子銘場均超過16分，籃板將近7個。

北京青年報記者19日對範子銘進行專訪，他坦言相比於目前的上佳表現，聯賽前兩階段的他曾很掙扎，甚至徹夜難眠，“就是老去想自己到底怎麼了。”他説，“我曾經有段時間不想睜開雙眼面對這個世界。”

兩階段特別掙扎

陷入自我懷疑中

北青報：我們知道你前兩階段表現特別掙扎，當時發生了什麼？

範子銘：就像是你説的，我覺得第三階段之前，自己一直很掙扎，當時我經常睡不着覺，陷入自我懷疑當中，我不知道為什麼自己的表現會是這樣。那時候，球隊的表現沒有達到預期，各個方面都打得彆扭，不知道問題出在哪兒。我也是一樣，我明明前幾個月能夠打出好的表現，但當時就不行了，這到底發生了什麼？我經常會想弄明白到底是為什麼，我為什麼會一下子退步那麼多，以前打得很舒服的比賽，現在打得怎麼那麼彆扭，以前能做的動作，現在就不好使了。那段時間，我把自己逼入了一個死衚衕，當時我希望自己樣樣都能做好，但事倍功半，效果出不來，那段時間心裏特別的掙扎。

北青報：現在調整過來了嗎？

範子銘：現在覺得好多了。我記得當時有一段時間自己經常睡不着，失眠。然後有一段時間是特別想睡覺，除了打比賽、訓練、吃飯，就是睡覺。我那段時間，沒事就是躺在牀上睡覺。我曾經有段時間都不想睜開眼睛面對這個世界。

把雅尼斯罵看做激勵

就像是打了一針雞血

北青報：很多人説第三階段的表現才是你正常的表現。

範子銘：我覺得第三階段自己就是正常了。我覺得我應該有這樣的比賽水準，這也沒有超出我的能力範圍，我知道自己的能力範圍是什麼，你看第一、二階段過去也就兩三個月時間，我不可能是突然得到了“詹姆斯技能包”，但我覺得這就是我的正常狀態，我能做到。

北青報：你幾次提到雅尼斯指導對你的幫助，詳細説説吧？

範子銘：我覺得雅尼斯教練來到球隊後，他會給我們明確很多東西，現在大家都是分工明確，逐漸找到了自己在場上的位置，每個球員都知道應該在場上幹些什麼。我舉個簡單例子，在一個戰術配合裏，現在什麼時候掩護，然後怎麼下順，下順到什麼位置，哪個位置會有更好的機會，雅尼斯教練對於這些細節都強調得非常細，我記得他時常跟我説，讓比賽去找你，不用刻意去找，只要你按照我們要求的去做，去執行，比賽就會找到你。我覺得這句話説到我心裏了。

北青報：我記得你曾經説過，你是被雅尼斯罵得最多的球員了，沒有之一？

範子銘：對，我應該是被罵次數最多的一個了吧。你問我在心理上接受這些是否需要一個過程？我覺得最開始時心裏肯定有一些不適應，但這個就看你怎麼看。如果你拋開情緒，然後看看到底為什麼自己被罵的話，是否確實出現了問題，怎麼去改正等，那麼你就會接受這些。我覺得雅尼斯教練通過他的方式去激勵你，就像是打了一針雞血，舒服！

對於外界質疑不會生氣

通過行動讓質疑者閉嘴

北青報：前兩階段表現不是很好時，很多球迷對於你有質疑，你是如何看待的？

範子銘：説實話，在新疆隊第一年時我也是被外界質疑，那會罵我的人挺多的。我覺得這個東西，首先你得去接受，自己肯定是打得不好，你需要接受這些批評，其次你需要將這些轉換成動力，你們批評我，我不會生氣，但我會通過後邊的行動，讓質疑者們閉上嘴。

但我同時想説的是，這些外部的聲音只是一種附加的驅動力，作為我來講，一個職業球員，最大的驅動力是自己不滿意自己的表現，我希望能夠打出自己的水平，體現自己的價值，這才是我內心的最大驅動力。因此，當你感覺自己打得不好的時候，你最大的希望就是自我改善。

文/本報記者 宋翔

來源:北京青年報