他是“全國跑得最快的快遞員”，上班揹着跑鞋，送件當作負重訓練

如果讓五年前的自己看到現在的樣子，欒玉帥一定會驚訝奔跑在北京這座城市帶給他的變化。

隨着全民健身的熱潮，愛上跑步的人也越來越多，而欒玉帥真切地感受到了跑步帶來的快樂與改變。

在2021年北京半程馬拉松賽上，北京一位快遞小哥以1小時10分31秒的成績奪得男子組第5名，在非職業運動員中排名第一，被網友稱為“全國跑得最快的快遞員”。隨着新聞的傳播，欒玉帥的經歷也漸漸成為很多人勵志的榜樣。

和別的快遞員不同，欒玉帥在上班的路上揹包外始終掛着跑鞋。下班後他就直接去訓練跑步了

五年前，和很多家鄉的年輕人一樣，在吉林集安山區出生長大的欒玉帥來到了北京尋找新的生活。經過很多嘗試後，最終他成為了京東物流的一名快遞小哥。然而就在2017年，欒玉帥因為一次偶然的機會接觸到了馬拉松，讓他的生活發生了不小的改變。

去年南京馬拉松錦標賽上欒玉帥獲得業餘組第四名。（欒玉帥提供）

2017年京東物流作為北京馬拉松賽事贊助商，為本單位愛跑步的員工提供了一些參賽名額。當時大家對跑步的認知並沒有多少，都覺得“送貨累了一天，還跑步？跑廢了多耽誤掙錢。”但領導認準了欒玉帥是個好苗子，於是在半推半就中，欒玉帥開始了和馬拉松的緣分。

在送大件的包裹時，欒玉帥就把它當作負重訓練，他上樓的速度常人也是很難跟上的。

從報名到正式比賽，短短不到一個月的時間，沒有系統的訓練，就匆匆來到北馬賽場，但跑出來的成績卻真的不錯，這一下子讓欒玉帥來了興趣。隨後的時間裏，上網查資料、參加跑步俱樂部，特別是遇到了啓蒙教練張曉以及專業的跑步教練朱興有，兩人將自己的經驗和方法都無私地教給了欒玉帥，並深入參與到了他的訓練中。在專業老師的指導下，從一個最初的“瞎跑”，欒玉帥開始了有計劃的系統訓練。作為平日勞累的快遞小哥，工作結束還要展開高強度的跑步訓練，那些下班後躺在牀上刷手機的同事對他很不理解，甚至一段時間裏欒玉帥成為了同事眼中的“另類”。但愛上跑步的欒玉帥，卻越來越感受到跑步帶給他的正向反饋。首先是身體的變化，持續的鍛鍊不但讓他在鍛鍊後感受到輕鬆自在，而且遠離疾病的困擾；在體質提高的同時，跑步也提高了他的認知，“我會把跑步的經驗用到工作中去，跑步需要精細的計劃配速，分段完成目標，工作也是這樣，跑步讓我更有條理去處理一天中的任務。”

欒玉帥負責送貨的是一些老舊小區，沒有電梯但也要送貨上門，換做別人可能會感到苦惱，但欒玉帥卻把這視作鍛鍊的機會。

欒玉帥的改變，感染了身邊的同事，想鍛鍊的、想減肥的，逐漸有人跑在了他的身後。

從2017年的4小時23分43秒，到2018年的2小時53分05秒，再到2019年的2小時31分44秒，2020年的2小時25分55秒，以及今年的半馬1小時10分31秒。欒玉帥的成績以驚人的速度在提高，在他的心中還有更遠的目標等待着他去實現。

來源：北京晚報 記者 甘南 攝影報道

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