中醫養生，10個動作練起來發佈於: 健康2023-02-26標籤: 動作兩脅肋部兩手兩臂根據中醫理論，人體內的經絡就像一個縱橫交錯的交通網，聯繫着各大臟腑、溝通氣血。中醫專家推薦10個保健小動作，幫你從頭到腳抵禦疾病入侵。行動起來！踮腳跟 練亞衡抬起後腳跟再落下，如此反覆顛足，讓後腳跟有
