人體清道夫新聞

作為一個北方人，小編曾經也是經歷過大霧霾。在河北的一些地方，每天早晨起來就能看見厚厚的霧霾，我站在你面前，你卻看不見。霧霾中存在很多有害物質，想要排出這些物質就需要吃一些食物了。來看看今天營養師大喬給

不知道有沒有人跟小編一樣刮完痧的時候，身子都是紅紅的。這其實就是身體毒素中很多，越紅表示毒素越多。今天營養師大喬給大家安利這款食物。它是“人體清道夫”，隔三差五吃1次，潤腸排毒，熬夜喝酒得多吃！“它”

我們今天要介紹的食物就是金針菇，生活中也是非常常見的，它不只是口感不錯，而且具備非常好的養生的功效。人們經常食用的話，有利於幫助控制血脂，促進體力恢復和增強免疫力的作用。對於一些產婦來説，她們的身體比

本期導讀：這個食材被稱為“人體的清道夫”簡單拌一拌，清淡爽口味道好黑木耳是我們經常食用的菌類食品，黑木耳色澤黑褐，質地柔軟，味道鮮美，營養豐富，黑木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強的吸附作用，對無

鴨血是一種很平常的食材孩子愛吃而且營養價值高，在中國南方被廣泛食用。現在，由於交通的便利和人們對健康的重視，大多數人會用鴨血做美味的菜餚。現在用鴨血做菜的人越來越多了。那是因為它含有特殊的維生素K成分

曾經的不健康食品的代表是方便麪，然而現在，更加不健康的就是外賣了，很多外賣食用的都是冷凍速食包，不營養就算了，還很不乾淨，經常吃外賣容易導致身體不適，建議大家還是自己在家做飯最好，安全有保障，如果一定

金針菇在生活中可以算得上是一個又讓人愛又讓人恨得東西了，這個食物非常的特殊，因為金針菇特別難被消化，所以很多時候我們可以發現，它直接的就從身體裏面排泄出來了，根本沒有被消化掉，但是它對於身體的好處也是

想長壽要會吃3種食物，排毒瘦身，增強體質，是人體的“清道夫”蠶豆皮也是屬於一種營養價值頗為豐富的食材，食用之後可以對人體健康起到一定的保護作用，食用蠶豆皮對於一些腸胃消化系統不好的人羣而言是很好的食療