人體素質新聞

各位趣友大家好，我是你們的老朋友婦科陳醫師。立秋已經悄悄到來，我們也正式迎來了秋天，在這個乾燥的季節，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機，在這個乾燥

香菇是一種美味的菌類食材，含有多種對人體有益的營養成分，既能延緩衰老，也美容養顏，不但含有豐富植物蛋白，還含有大量的膠原蛋白和一些香菇多糖，能加快人體代謝，增強人體素質，也能緩解人類體虛。還能促進智力

中年人想身體好，學會吃以下食物，補充營養，排毒抗衰，有益健康火龍果皮火龍果是一種比較常見的水果，味道香甜，很多人都愛吃，可大家都不知道火龍果皮的營養價值也是很高的，不要再隨手扔。火龍果皮可以促進傷口愈

香菇是一種美味的菌類食材，它含有獨特的香菇多糖，人們食用它以後能增強身體免疫力。香菇中還含有多種對人體有益的營養成分，人們使用它既能延緩衰老，也能預防癌症，而且能美容養顏，今天為大家分享的美食是：青椒

大家好，我是中醫孫醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以

芋頭和此物一起煮，胃舒服了，失眠消失了，視力也越來越好身體的酸鹼度，我們可以通過經常吃芋頭來進行改善，同時，這樣做可以起到美容養顏的作用。芋頭中除了澱粉外，還含有很多的微量元素，經常食用芋頭，可以提

秋葵中含有多種人體必須的營養成分，可以提高身體抗疲勞能力，還有護膚的重要功效，對增強人體素質，延緩人體衰老都有很大的好處。含有豐富的維生素C和可溶性纖維，具有延緩衰老、美白護膚的作用，且能使皮膚美白、

女性想要抗衰老，試試以下食物，能祛除皺紋淡斑，延緩衰老白芸豆能為人體提供大量碳水化合物和豐富植物蛋白，還能讓人體吸收一些胡蘿蔔素微量元素以及維生素b等多種對人體有益的營養成分，這些物質能促進人體代謝

健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多

聰明的女性常食3物，滋養容顏，延緩衰老，好處多多！蒲公英，大家都知道，在田野中，我們經常會看到蒲公英，蒲公英不僅長得好看，同時還具有藥用價值，蒲公英泡水喝，可以清除人體內積存的熱毒，也能消除人體內的多