內家新聞

遲緩：智慧不敏，感覺不靈，反應遲鈍，動作滯澀之謂也。內家拳(樁)之運動，以虛靈為本。拳諺雲：“心君泰然，百體靈動”，“神為主帥，身為驅使”。行拳站樁歷來是心動形隨，意發神傳。心之一動，百骸無有不動。即

常説中國傳統武術有內家外家之分，王薌齋大師似對此説持否定態度。王老的意思是説，習拳要講拳理，合理則為是，不合理則為非，如此而已，不管他是什麼家。通常，形意、八卦、太極被認為是內家，其他門派則是外家。也

這幾年來，由於各種原因，一些打着傳統武術名義的掌門、以及大師們，參加了比武打擂台，紛紛露出了真實面目，被打下了神壇，也讓傳統武術蒙受了許多不白之冤。寫這篇文章的目的，是讓人們知道真正的傳統武術一些真實

中國武術的發展史研究指出；是從外家拳發展到內家拳的。其標誌是：“氣沉丹田”，進而“氣聚丹田”，“氣貫全身”實現武術界常説的“整勁”。里程碑式的標誌是“萇乃周聚氣”。“丹田聚氣”的結果，正如萇乃周所言：