名老中醫新聞

雞蛋，相信大家都不陌生，它是我們日常烹飪中的常見食材，價格便宜，營養價值又近乎完美，含有維生素、蛋白質、卵磷脂，以及鈣、鐵、硒等礦物質，素來有“理想的營養庫”的美譽。雞蛋這麼好，怎麼吃更健康養生呢？

俗話説“夏吃瓜、秋吃果”夏季的時候養生常吃黃瓜、苦瓜等清熱降火的瓜類但是進入秋季之後，秋瓜壞肚秋季作為豐收的季節不少新鮮水果正大量上市！ 梨潤肺止咳秋主肺，白色入肺中醫講，梨入

中國人生活中最不可缺少的食物，大概就是雞蛋了。炒雞蛋、煎雞蛋、煮雞蛋、蛋花湯……雞蛋烹飪起來簡單，吃起來美味，最重要的是，能給身體提供優質營養。在營養學界，雞蛋有“全營養食品”的美譽，不僅能補充蛋白質

【來源：健康江門】 【週末靚湯】“粵人無湯不上席，無湯不成宴”，無論春夏秋冬都離不開各種功效的湯水。養生在四時，中醫認為“春養肝，祛濕除困；夏養心，清熱消暑；秋養肺，滋陰潤燥；冬補

鮮橘皮不宜泡茶喝 。 橘子皮又名陳皮，味苦、辛，温。歸肺、脾經。陳皮以陳久者為佳，故稱陳皮，也稱貴老，且以廣東新會柑、茶枝柑的柑皮品質最好，處方名廣陳皮、新會皮。臨牀上常用於治療腹脹，咳嗽痰多，食少

茶以春為貴，春貴在其時。每年此時，大量春茶伴着濃郁的茶香陸續上市，總能引起一股飲茶熱潮。我國茶文化源遠流長，作為國人最愛的飲品之一，茶不僅能補水、解渴，在保護心血管、提神醒腦、延緩衰老這些方面也有

本文轉自：人民日報社民生週刊文/京博國學有句老話説，“無病，一身輕。”健康就是最大的幸福。百病不侵，健康長壽，從古至今也都是人們深深追求和研究的方向。《壽世保元》中説：“善養生者養內，不善養生者養外。

老中醫的家人也是人，偶爾也會有個頭疼腦熱，老中醫用什麼方法照顧家人？全國名老中醫、河南中醫學院第一附屬醫院腦病科主任醫師王新志把他所有的家人調理方公開給了大家！原來很多小毛病都不用吃藥！全國名老中醫王

健康長壽，一直以來都是人們所追求和研究的方向。健康長壽，一直以來都是人們所追求和研究的方向。養生堂專家，國家級名老中醫王莒生王老，今年已經67歲了。她卻告訴我們，決定壽命長短的第一名，不是吃和運動，而

87歲的國家級名老中醫鬱仁存，是我國中西醫結合腫瘤學的專家，研究腫瘤已有五六十年的經驗。而他今天帶來了日常用的“抗癌法寶”，其中之一居然就是家常菜——海藻。1癌症、血栓都怕這菜常吃增強免疫，幫