多吃水果新聞

我們都知道水果對於身體來説是非常不錯的，平時的時候如果我們能多吃一點水果，不僅能增強身體，而且對皮膚也是有好處的，但是並非所有的水果都適合我們使用，尤其是對於很多腸胃不太好的朋友們來説，平時在吃水果的

很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，

吃水果對身體好，大家都聽説過吧，什麼營養均衡啊、促進腸胃蠕動助消化啊、延緩衰老清除體內自由基、皮膚好、控制血壓等等多的數不勝數。但是，鈞媽又要跟大家説但是了，水果大多是好的，也有一些，是需要注意不能隨

難怪有些女生會“白到發光”，原來都在悄悄的做這3件事，學到了嗎？相信每一個女孩子都希望自己可以白到發光吧，因為到了夏天露胳膊露腿的時候，別人第一眼注意到的就是膚色，膚色特別白的話，也會

很多人都知道，在懷孕期間，果肉蛋白這4樣東西缺一不可，是保證孕期飲食均衡，營養全面的必備條件。尤其是蔬菜很水果，基本上是頓頓必須有，天天必須吃的狀態。相比較油膩的雞鴨魚肉那些，反而要適量，不然太過油膩

懷孕之後，多數孕媽會對水果有了特殊的偏愛，尤其是在孕早期，妊娠反應使得孕媽討厭那些油膩、味道重的食物，卻特別偏愛口味酸甜的水果。早孕反應來襲，吃幾口水果總能讓自己更舒服一些。那麼問題來了，孕期什麼時間

有家長問，我家孩子不愛吃蔬菜，怎麼哄都不行，可以通過多吃水果代替嗎？答案是不能互相代替！為什麼不能新鮮蔬菜是含有胡蘿蔔素、維生素C、葉酸、鈣、鎂的良好來源，對孩子的生長和發育非常重要。蔬菜不僅要多吃，

朋友圈養生、保健、看似潮流的減肥理念，讓吃水果成為許多人的每日“必修課”。 但吃水果也要講科學！ 那麼，怎樣才“會”吃水果？   水果食用方法記三點 01 水果不宜榨汁喝 吃水果最流行