高三學生除了學習，作息安排很重要發佈於: 健康2020-05-09標籤: 無氧運動高三安排作息高薪科學安排作息，早起早睡，儘量不晚睡。節後選擇適當的運動形式，適當增加運動量，持之以恆，持之以恆，多做無氧運動，避免高強度的劇烈運動。煮少糖，吃的時間和量，還要適度減少零食的量，使自己的腸胃“放個假”同
