圖解太極拳要領發佈於: 經典2020-12-14標籤: 武式太極拳上海太極拳張弓內家拳含胸：心以上為胸。胸不可挺，要往下松，兩肩前合，謂之含胸。能含胸，才能以心行氣。拔背：兩肩中間脊骨處，似有鼓起之意，兩肩要靈活，不可低頭，謂之拔背。裹襠：兩膝着力，有向內之意，兩腿如一條腿
