堅持吃花生，這4個好處會纏上你，尤其是孩子和老人要經常吃
【1】保持心臟健康多吃花生的人可以將冠心病的風險降低35％。花生中的脂肪酸成分，可以減少低密度脂蛋白的含量，保護心臟健康。【2】補鈣花生中的鈣含量很高，多給兒童吃花生也可以自然地補充鈣
喜歡喝茶的朋友要注意，5種茶不宜常喝
餐前茶，會影響食物消化很多人在等着吃飯之前會習慣性地喝一些茶。這對身體健康是非常不利的，特別是喝綠茶。茶葉中含有很多的鞣酸，一旦進入胃部，會影響胃酸的分泌，還會隨後影響鈣、鐵、鋅等多種有益於
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如何預防心臟病？6種食物是天然的心臟健康“保護屏”，沒事多吃
心臟病非常危險，與心臟病有關的死亡人數也在不斷上升，因此儘早採取措施使心臟保持良好狀態很重要。有些食物對心臟非常有益，經常食用可以使心臟更加健康。6種食物是天然的心臟健康“保護屏”1、西紅柿由於番茄紅