獻給愛練胸大肌的你：如何健身鍛鍊讓胸肌拉絲？發佈於: 健康2021-01-31標籤: 胸肌肌肉力量訓練拉水阻划船器 前兩天一個上高三的私教會員激動地指着一個“胸肌拉絲”的運動員的動圖，一臉困惑地問健身教練小馮：我什麼時候能練出和他一樣的胸肌，他那個肌肉纖維像是在彈鋼琴一樣，這真簡直了~ 上圖這位
