易上火新聞

今天是小暑節氣。暑天一熱，容易上火，火大則煩，容易發無名火。此時應避免情緒波動，不要大喜大怒，保持情緒穩定。暑天最易出汗，多汗容易傷心氣，所以，夏季不宜做劇烈運動。可選擇低強度運動, 如太極拳、散步等

上火為民間俗語，又叫“熱氣"，比如咽乾喉痛、牙痛和口腔潰瘍。目前廣東入秋，天氣開始變得乾燥，加上飲食口味漸由夏天的清淡轉為濃重甚至麻辣，很容易上火。同時，中醫還認為，人體陰陽失衡，內火旺盛，即會“火性

夏天天氣太熱，温度很高，人體裏的水分很容易就被蒸發掉，如果沒有好好補充水分的話，很快就會缺水，上火。一般眼睛出現紅血絲，臉上冒痘，喉嚨經常感覺乾燥，一般就是夏天上火的症狀。夏天上火主要有兩個原因，一種

1、梨 梨，含水量高達84%，被稱為“天然礦泉水”，鮮嫩多汁，富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素。梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用，被譽為“清火水果之王”。吃梨可以下火，但是梨性涼

生活就是有時歡樂，有時愁，最近因為爸爸身體的原因住院了，每天除了忙着上班，就是早出晚歸的照顧住院的爸爸。即便再累再晚回家，都不能虧待了自己的胃，享受一道可口的美食，能讓心情瞬間好轉。最