湯水新聞

萬物生長的時節 莫負時光與夢想 “連雨不知春去，一晴方覺夏深。”夏天已經到了，天氣逐漸炎熱，雷雨開始增多。初夏之時，陽氣上升，心氣漸旺，“火氣通於心”，人體容易出現心煩易怒、心神不寧、失眠等表現，

深秋天氣乾燥，多給家人喝這5道湯水，做法簡單又營養，平安入冬“一場秋雨一場寒”，霜降之後，蘇北驟冷，空氣也變得格外乾燥。早晚温差大不僅要注意添衣保暖，在飲食上也要注意應季而食，吃對了才能補足營養

入秋以後，隨着秋風起，空氣中濕度降低，所謂的“秋燥”也隨之而來。這個時候，難免會混身覺得乾燥，最明顯的是眼睛乾澀，喉嚨乾咳，皮膚缺水引起的脱皮現象。所以，入秋後，不妨多煲此款湯水給家人喝，利濕安神助睡

不知不覺中，立秋已經悄悄到來，我們也正式迎來了秋天，在這個乾燥的季節，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機，在這個乾燥的季節，人體的皮膚也是十分乾燥的

不知不覺中，立秋已經悄悄到來，我們也正式迎來了秋天，在這個乾燥的季節，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機，在這個乾燥的季節，人體的皮膚也是十分乾燥的

春天是個易上火的季節，因為春季風大，氣候乾燥，所以導致人特別容易上火，稍有不注意就有咽乾疼痛、眼睛乾澀、臉上長痘等都上火的症狀。因此在這樣一個乾燥季節裏，一定要多喝湯湯水水。説到湯湯水水，我家春天最常

大家好！我是木木育兒，國家中級育嬰師，一個因為兩個可愛的寶寶愛上了寶寶家庭餐和育兒領域的80後本科女。根據我自己的下廚經驗，感覺山藥或淮山燉魚湯要比燉排骨湯的味道更好，所以我個人更喜歡用山藥或淮山

許多媽媽都知道湯水很有營養，裏面有着各種食材的精華，不僅能夠在這個冬季給寶寶暖胃，還可以暖和身體，讓手腳不冰冷。為此，不少家中的老人都喜歡給寶寶熬製香濃可口的湯羹，可是裏面添加各種的藥材，加上熬製時間

春天是個易上火的季節，因為春季風大，氣候乾燥，所以導致人特別容易上火，稍有不注意就有咽乾疼痛、眼睛乾澀、臉上長痘等都上火的症狀。因此在這樣一個乾燥季節裏，一定要多喝湯湯水水。説到湯湯水水，我家春天最常

南方回南天的潮濕,讓人體內的濕氣越積越多,產生體倦力乏、腹漲肚滯等症狀,所以飲食上一定要注意,防止出現衣服發黴、人也發黴的情況,這款祛濕湯水,幫你健健康康度過回南天！今天西南三味教大家做健脾