人到中年想長壽，不妨多吃3種養生食物，減肥瘦身、延緩衰老
綠豆芽綠豆芽性涼味甘，不僅能清暑熱、通經脈、解諸毒，還能補腎、利尿、消腫、滋陰壯陽，調五臟、美肌膚、利濕熱，適用於濕熱鬱滯、食少體倦、熱病煩渴、大便秘結、小便不利、目赤腫痛、口鼻生瘡等患者，還能
濕氣的死對頭被找到，夏天多吃4物，幫你排出體內濕氣，早吃早好
導讀：濕氣的死對頭被找到，夏天多吃4物，幫你排出體內濕氣，早吃早好山藥山藥並沒有直接除濕的功效，但是山藥可以補脾，間接的可以讓體內濕氣排出。山藥可以炒着吃，燉菜吃，還可以做點心吃，蒸熟蘸白糖也可以。山
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