煮雞蛋新聞

每天早上吃一個煮雞蛋，身體不會差，但要切記“四不”，早知早好説到雞蛋我們都不陌生，每天能吃上一個雞蛋，對我們身體健康是有好處的，因為雞蛋當中不管是蛋白質，其他的營養成分都是比較充足的，每天早上吃一個煮

雞蛋是老百姓每天飲食中都會出現的食物。也是人們食用比較多的蛋製品，男女老少都適合食用。富含各類營養，是人類理想的天然食品，在吃法上也應注意科學。應以煮、卧、蒸、甩為好，因為煎、炒、炸雖然好吃，但較難以

成功不取決於財力，在於健康。身體是革命的本錢，拼命的工作，也有了好的生活，可是卻沒有了健康的身體，好像一切都失去了意義，所以説在奮鬥的同時，也要注意自己的身體。我是《養生沈醫師》，會經常分享一些健康小

很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，

每天早上都吃一個煮雞蛋對身體好，但切忌“2不”，別怪沒提醒你雞蛋的營養是很豐富的，含有優質蛋白、維生素、脂肪、和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，價格卻非常便宜。可以為人體補充營養，提高免疫力，而且雞蛋

茫茫人海中有你有我，相逢就是緣！我們又在這裏相遇。呂凱特在不經意間這樣説過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。

一，艾葉煮雞蛋的好處1，活血調經：現在很多女性月經不規律，痛經閉經多發，對身體的危害很大，可以試試常吃艾葉煮雞蛋，艾草本就是中藥裏婦科常見的一味藥，可以活血化瘀，暖宮驅寒，女性痛經的時候可以吃一些艾葉

不知道大家還是否記得，三月三煮雞蛋的一種野草？這是一種在農村非常常見的野草，每到農曆三月三的時候，這種野草就會開出白色的花朵，這正是採摘它們的時候，用它們來煮雞蛋吃，是農村的一種傳統，在我們鄉下，這種

關於養生，我們許多人對它的概念並不是很清楚，在理解上有很大的偏差，所以總是不能真正走上養生這條路。養生，並不等於健身，養生的本質就是生活，是一種健康智慧的生活。生活既是養生之源，也是養生的目標。學會養

比眾多的錢財更重要的是強壯的身體，比強壯的身體更重要的是健康的心理。所謂養，即保養、調養、補養之意；所謂生，就是生命、生存、生長之意。注重飲食養生、精神養生、運動養生。百利而無一害，關注高醫師，每天學