礦物元素新聞

水是我們生活的源泉，我們基本上每天都離不開水。而且水的種類也很多，我們的日常生活更常見於礦泉水、純淨水、自來水。還有很多人談論這些水，有人會認為純淨水是過濾的水，沒有礦物質元素，喝太多會導致營養損失。

■ 李文/ 文 欣如/圖 身體缺水最先的感覺便是口渴，它是體內需要水的信號，通過飲水即可補充所需水份。 每一天，我們該如何正確的、健康的飲水？不是口渴了，才需要喝水；睡前、晨起都可以喝點水；喝天然水