不吃晚餐更有利於代謝健康？如何正確吃晚餐？發佈於: 健康2022-03-13標籤: 晚餐空腹血糖胃黏膜3健康成年人俗話説：早晨吃好，中午吃飽，晚上吃少。然而，隨着生活節奏加快，人們的飲食習慣發生很大改變，正好反過來，忽略早餐，晚餐卻吃得很豐富。長久下去不僅導致肥胖，而且也增加患糖尿病、結直腸癌以及肝癌風險，因此應