脆骨新聞

作者：龍寶美食小廚房時間過得真快，不知不覺開學就已經快一個月了。孩子的體育老師告訴家長，5年級的學生這個學期要進行國測，讓家長重視起來。為了體育測試孩子們都拿高分，體育老師每週都會帶着孩子們刻苦的訓練

香辣雞脆骨食材：雞脆骨600克、幹辣椒20克、花椒5克、熟白芝麻10克、生抽2勺、老抽半勺、鹽1小勺、糖1小勺、姜1小塊、蒜3瓣、白酒（料酒）1勺做法：1.先醃製雞脆骨，加一小勺鹽，一小勺糖，一勺白酒

茄汁排骨食材：肋排、薑片、葱、料酒、色拉油、老抽、生抽、白砂糖、白芝麻做法1、鍋中燒水，排骨冷水下鍋，加入薑片，葱結，料酒。2、煮開後，撇去血沫，加入足量水，大火燒開，轉小火燜煮30分鐘左右，撈出控水

文|風華媽媽育兒。曾幾何時誰還不是討人喜歡的小姐姐，自從有了寶貝之後，我也成了一位既平凡又偉大的媽咪，做了媽咪之後心裏想的盼的就是孩子能健康成長，我便專心鑽研各種食物營養特點的不同，合理搭配才能營養全

茄汁排骨食材：肋排、薑片、葱、料酒、色拉油、老抽、生抽、白砂糖、白芝麻做法1、鍋中燒水，排骨冷水下鍋，加入薑片，葱結，料酒。2、煮開後，撇去血沫，加入足量水，大火燒開，轉小火燜煮30分鐘左右，撈出控水

香辣雞脆骨食材：雞脆骨600克、幹辣椒20克、花椒5克、熟白芝麻10克、生抽2勺、老抽半勺、鹽1小勺、糖1小勺、姜1小塊、蒜3瓣、白酒（料酒）1勺做法：1.先醃製雞脆骨，加一小勺鹽，一小勺糖，一勺白酒

食之無味則無神。美食美刻美天，教你做美食，賞美食，食美食。吃好睡好工作好，每時每刻每天開心就好！材料：牛腩、葱、大蒜、生抽、老抽、蠔油、雞精、鹽、乾紅辣椒做法1、把牛腩塊洗淨放到鍋裏，加幾片姜

香辣雞脆骨食材：雞脆骨600克、幹辣椒20克、花椒5克、熟白芝麻10克、生抽2勺、老抽半勺、鹽1小勺、糖1小勺、姜1小塊、蒜3瓣、白酒（料酒）1勺做法：1.先醃製雞脆骨，加一小勺鹽，一小勺糖，一勺白酒

我真的太愛雞脆骨了！這食材呀，只要簡單炒炒，就足夠好吃了。更別説油炸過的，光是那香味，就能饞哭隔壁家小孩~製作蒜水：蒜末3瓣量 清水30g醃雞脆骨：雞脆骨350g 料酒10g

過年吃餃子、元宵吃湯圓、端午吃粽子、中秋吃月餅......彷彿節日的存在就是為了更理直氣壯的吃！吃！吃！吃貨們對祖國表達愛意的方式更是特別：一分土地也不能丟，誰知道上面會長出什麼好吃！正是中國對於吃