真正補血的食物不是阿膠，而且它，每天喝一碗，氣血雙補，臉色紅潤
天氣越來越冷了，這段時間不少地方也飄起了雪花，冬天來得更加徹底，尤其是女孩子手腳一天到晚都冰涼，女生的氣血不足，容易臉色差，手腳冷，導致冬季的時候皮膚也不好，很多人只知道吃阿膠補血，殊不知生活中不少補
這“鹼性食物”要常吃，維生素比蘋果高8倍，5元煮一大鍋
現在的很多人都非常注意健康，養生也成了一種社會潮流，不過吃着最貴的保養品，熬着最晚的夜。身體一直都是亞健康的狀態。這樣的生活方式是完全沒有任何意義的。平時注意健康飲食和規律作息就可以了。這“鹼性食物”