補虛新聞

眾所周知，養生裏食物是是最重要的一項，可是大家知道哪些食物搭配吃起來養生嗎，如何搭配吃是合適的呢：我是科學大熊，每日把合理的養生飲食搭配給大家分享出來，願大家吃起來健康。天氣冷了，又到了吃羊肉的季節了

薺菜含有特殊的香味和食用纖維，能刺激人們的食慾，快速促進胃腸蠕動，有助於消化。薺菜中還含有人體所需的鈣、磷、鐵等微量元素，能有效幫助人體吸收、排除毒素，快速癒合傷口，達到消腫的效果。女性可以經常食用薺

大家好，我是時刻關注大家身體狀況，致力於為大家提供養生健康知識的胥醫師，健康是成功的命脈，是成功的本錢，健康就是一切，沒有健康，您就一無所有，健康的體魄來自日常良好的生活習慣，需要有樂觀開朗的生活態度

當孩子經常悶悶不樂，不與人交流，經常鬧脾氣時應該注意了……在孩子有着強健體魄的同時，又能擁有一顆一塵不染的美麗心靈，這是天下父母的希望。作為家長不僅要關注孩子的體格發育、營養狀況、身體疾病和智力水平等

這種野菜，一般生長在山林裏比較濕潤的地方，它的葉子是捲起來的，豎立在草地上像我們經常用的挖耳勺。這種野菜我們這名叫薇菜，它含有豐富的維生素，味道非常的鮮美，炒着吃口感細嫩細軟，如果曬乾成乾菜後味道也是

脾胃虛弱與飲食、精神狀態、心理因素、疲勞有關，大部分人的脾虛可能是缺乏運動造成的，人們缺乏適當的活動量，有的人甚至手無縛雞之力，這樣導致脾越來越不好，伴隨着脾虛的發生，會導致身體元氣不足，可以説經常脾

人吃五穀雜糧，生病上火的事兒還會時時出現。綠豆湯自然可以排熱解毒，而且隨着季節的變化，烹飪綠豆湯時會添加這兩種東西，它還具有補氣養血的功效。綠豆花生大米漿，比單純的綠豆湯好，在清熱和排毒的同時，它還可

大家好，因為熱愛是我們相遇。民以食為天，吃是最重要的小事。世間萬物，生生不息，地大物博，滋養珍饈。從不缺少食材的我們，用一雙勤勞而智慧的雙手，能工巧匠般的創造出一道道讓人回味無窮的美味佳餚。準備食材：

養生，是對身體的一種自我保養。養生的形式、具體做法有很多，最終目標就是通過各種養生的方法，促進身體健康。俗話説“病從口入”，食療就是通過飲食調理身體，幫助和促進身體更優化、更健康的一種養生方法。今天小

大棗、蜂蜜、飴糖皆是百姓日常食用之品，甘温補虛，營養豐富。古時由於百姓生活貧苦，身多羸弱，故此類補虛之品用處更多，臨牀意義也更大。而現代人，由於生活條件優越，普遍營養過剩，年齡大者更是“三高”居多，所