補陽新聞

一九二九不出手，三九四九冰上走。冬至後就進入三九了，開始冰上走的時節，冬至時陰氣已達到極盛，陽氣開始萌芽，此時進補，身體的吸收率也很高，對身體十分有好處。俗話説：“三九補一冬，來年無病痛。而在北方

（本文僅供學習、參考。文中所述配伍、方劑，須在專業人士指導下借鑑、應用！）本文理論依據：《中醫症狀治療學》、《中藥學》你好，我是中醫人，文君然。入冬了，不少讀者對我説，希望我能寫點和冬天關係密

養生，是對身體的一種自我保養。養生的形式、具體做法有很多，最終目標就是通過各種養生的方法，促進身體健康。俗話説“病從口入”，食療就是通過飲食調理身體，幫助和促進身體更優化、更健康的一種養生方法。今天小

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桑葚幹桑葚中含有大量的營養物質，可以起到補血益氣的作用，男女都比較適合。桑葚幹一般泡茶喝比較合適，其中含有大量的活性蛋白，氨基酸和維生素，對男性來講可以起到暖身補腎的作用，養成喝桑葚幹茶的習慣就可以讓

紅薯，紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有“長壽食品”之譽板栗，素有“乾果之王”的美譽，在國外它還被稱為“人蔘果”。醜橘，營養價值比同類水果高出很多。可以生津止渴，化痰理