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　　南瓜是很常見的一種食物，因為營養物質豐富，多數的人都非常喜歡，南瓜有很多對身體比較好的功效，它能夠消除水腫，還可以護理皮膚。關於南瓜的做法有很多，做出的食物都非常的美味，我們知道吃南瓜的禁忌是什麼

雞身上最髒的部位，裏面含大量重金屬，白給都不要，炒菜要扔掉！雞肉是我們都非常愛吃的一種肉類，它全身上下基本上每一個部位都能被大廚做成美味佳餚，但是小編要提醒大家雞頭可不能吃，民間有句諺語説“十年的雞頭

馬上就要到5.1小長假了，沒有了忙碌的工作，很多人都要開始胡吃海喝模式，吃的時候可能沒感覺到什麼，但是假期結束後，可能會發現自己不知何時又長胖了，所以在平時的飲食中就要注意，多吃四種“刮油”食物。1.

女性朋友常吃這幾種食物，不僅能夠清熱解毒、還可以美容養顏。李子生活中也是比較常見的了，具有較高的營養價值，吃起來酸酸甜甜的，能夠更好的幫助人體吸收和消化食物，裏面含有的多種維生素和胡蘿蔔素能夠更好的促

這幾種蔬菜最能養人，經常吃不僅減脂瘦身，還能夠起到養生的效果。豌豆這種食物還是非常美味的，不僅脆嫩好吃，而且裏面的營養還是非常豐富的。看着就讓人們特別有食慾，裏面含有豐富的維生素A，能夠更好的保護人們

抗衰老對人們來説是一個永恆不變的話題。其中花青素含量很高的食物，能夠幫助身體起到緩解衰老的作用。紫玉米生活中大多數見到的玉米都是金黃色的，吃玉米還是比較陌生的，整體呈紫色。裏面具有非常豐富的營養物質，

水果的種類有很多的，不僅營養價值是不一樣的，而且價格有的也是天差地別的，有很多的水果價格還是比較昂貴的，但是裏面含有的營養功效確實十分充足的。紅寶石葡萄這種葡萄人們經常吃能夠起到生津止渴和健胃消食的作