飽和脂肪新聞

棕櫚油在加工食品中用得很廣泛，棕櫚油是否健康也就備受人們關注。一直有説法稱：“棕櫚油飽和脂肪多，對健康不利”，還有報道稱，“研究發現棕櫚油會促進癌症轉移”。棕櫚油到底是什麼油？真的有這麼大危害嗎？還能

説到豬油，大家首先聯想到的就是——香。豬油拌飯，豬油渣，豬油炒菜……等等記憶就會從腦海中浮現，一股童年的味道也隨之在味蕾深處綻放。但是，最近幾年關於豬油的爭議也屢見不鮮。有人説：“豬油飽和脂肪含量高，

你重視自己的晚餐嗎？和早餐、午餐比很多人覺得晚餐並沒有多麼重要但其實晚餐吃錯了很多疾病就會找上身來看看您是不是經常吃錯甘大楠北京中醫藥大學東直門醫院消化科副主任醫師晚餐“6不碰”1、晚餐暴飲暴食統計發

“吃一包方便麪，肝臟要解毒32天，還會致癌，是不是真的？”小艾在後台收到了一位粉絲的私信，要説起方便麪，大家肯定都很熟悉。平常時間久了不吃會覺得有些想念，但是吃了又覺得太膩。在很多人眼裏，方便麪都代表

以前，豬油炒青菜、豬油拌飯那叫一個香，熬豬油剩下的豬油渣也是不可多得的美味，如今，豬油、豬油渣已經很少在餐桌上看見。大多數人覺得豬油沒有植物油好，吃了會堵塞血管，也有些人想吃，但是又擔心不利於健康，那

“大豆油”是最不健康的油，比糖還可怕？有篇文章聲稱大豆油非常不健康，還放上了“美國著名醫生”的研究。大豆油作為居民餐桌上常見的食用油之一，這樣的言論顯然讓人擔憂。對此，食品工程博士雲無心闢謠指出，這位

“妞兒，你打算啥時候回去啊，我給你炸點豬油你帶回去吃啊！”“奶奶不用了！之前我看新聞説豬油不健康呢，吃多了容易得心血管病，你自個在家也要少吃點啊。”“吃豬油怎麼會得病呢！奶奶吃了幾十年了，現在你看我有

很多朋友常年疲勞、乏力、嗜睡，除了一些疾病相關原因外，也可能與飲食結構不合理有關。如果吃錯了以下三類食物，非常容易出現疲勞感。主食吃太少主食搭建了中國居民膳食寶塔的底座。膳食的基礎是主食，所以主食不能

太香了！有人曾説過：沒吃過豬油的香，不足以談人生。從豬身上提煉出來的油脂，常温下為白色或淡黃色的固體，在高温的作用下，豬油會不斷地融化，然後變成液態的油脂。與其他油脂相比，豬油的味道和香氣非常特別，所

我們知道得了糖尿病應“忌口”，這裏的“忌口”並不是指一點不能吃，而是指一定要少吃，即減少進食的頻率和數量。具體忌哪些食物呢，這個問題並沒有統一的答案，筆者根據《中國糖尿病醫學營養治療指南（2013）》