鴨腿新聞

三伏天也該多吃伏天三神瓜，那就是：苦瓜、絲瓜、冬瓜。7月要多吃這種瓜，3元一斤健脾開胃，老公超愛的下飯菜。苦瓜有去痱子健脾開胃、益氣解乏、益腎利尿的效果。絲瓜有平痰喘的效果，而且含有豐富的維生素、礦物

胡蘿蔔茭白煮臘鴨腿原料：茭白、胡蘿蔔、臘鴨腿、鹽、味精。做法步驟：第1步、食材：茭白、胡蘿蔔（已清洗去皮）、臘鴨腿（已清洗）第2步、將茭白剝殼清洗一下。第3步、放在案板上切成滾刀塊，待用。第4步、將胡