人到中年想長壽，要多吃3種食物，補充營養，身體棒棒噠！發佈於: 健康2021-10-22標籤: 微量元素黑色素類花生中年人到中年想長壽，要多吃3種食物，補充營養，身體棒棒噠！1、花生花生含有豐富的B族維生素和人體所需的各種微量元素。花生的紅色對氣血有很好的效果。如果我們每天晚上睡覺前都能吃一些花生，那麼補充體內血液仍然
