不開！不開！
夏天不熱，五穀不結，夏天就要熱着過，才養陽！
堅決開！堅決開！
暑熱太重，再不開就要中暑了，孩子大汗淋漓、煩躁不安，一個晚上睡不好，也傷身呀！
要不要開空調？沒有標準答案！因為每個人的體質、居住環境也不同，對於空調需求也不同，所以辨證來用，根據需求適度用，中醫思維的根本就是辨證考慮，靈活解決問題。
如果居住環境比較舒適，陰涼，自然不用開空調，吹着徐徐吹來的夏風，真的比空調爽上百倍，太陽適宜時，再曬一會背，更是讓身體大口大口吸足陽氣，這就是理想中的夏天養生方式。
但在南方城市裏，有些房間是悶熱的，打開窗户，是一股攜帶着暑熱的風吹進了；打開水龍頭，水都是熱的；晚上依舊是炎熱的。孩子本身陽氣充足，很怕熱，就很容易煩躁不安，無法入睡，此時空調就可以幫助房間降降温，在夜晚製造秋冬的格局，陽氣往回收，幫助孩子入睡。
對於孩子而言，理想吹空調房方式，是吹間接空調，就是把客廳的空調，藉助風扇，引入卧室，這樣帶來一股涼爽，又減少了冷颼颼的“寒邪”！
如果孩子不得不吹空調，記得給開一點窗，讓空氣流通起來，早晚記得做這兩件事情，保護孩子的身體。
孩子的腹部和大椎穴這兩個區域，特別怕受涼，這兩個區域是保護的重點。
1、在孩子睡時，在後背放一條汗巾，因為很多孩子入睡前後半個小時，會出很多汗，毛孔張開，睡衣又打濕了，很容易被空調房的寒邪侵入，所以及時更換汗巾，可以減少受寒的幾率。
如果發現空調房温度過低，孩子大椎穴區域發冷，需要簡單用手搓熱（或用手心捂熱）大椎穴，幫助寒氣排出，並調整空調温度。
2、對於睡覺愛踢被子的寶寶而言，戴肚兜非常重要，可以保護腹部不受涼，如果是脾胃虛寒的寶寶，在沒有熱證情況下，可以戴艾絨肚兜，讓陽氣滿滿的艾絨把寒邪擋在外面。
3、睡前給孩子按摩腹部，順時針和逆時針同數，可以健脾消食，中焦脾胃通了，心火也容易下來，温暖腎水，讓孩子更好入睡。
夏天的早晨，是陽中之陽，儘量不吹空調。晨起，最好關掉空調，待温度與室外相差不多時，可以給孩子上捏脊，幫助陽氣升發，增強體質，千萬別小看捏脊，作用很大哦。當然遇到孩子有熱證，或者陰虛火旺的孩子不適宜。
如果晨起會打噴嚏、鼻塞的孩子，可以做深蹲運動，具體時間按照孩子的體能來，活動背後的督脈，讓身體的氣血旺起來，藉助早上升發的陽氣，把寒氣排出去。
如果有條件，可以出門，慢跑一會兒，微微出一點汗，再回來，也非常有助於陽氣升發，增強體質。
記得，白天儘量少吹空調，這是因為白天屬陽，又處於屬陽的夏季，不吹空調可以讓孩子身體處於夏天的頻道，與夏天同頻共振，天人合一，有助於孩子長高長壯。
如果長時間呆在空調房裏，空調房是製造秋冬的格局，就失去了夏季“養陽”的黃金期，特別是有鼻炎的孩子，在中醫看來，很多孩子是陽氣不足，應該抓住夏季好好養陽氣，把鼻炎治好。