不开！不开！
夏天不热，五谷不结，夏天就要热着过，才养阳！
坚决开！坚决开！
暑热太重，再不开就要中暑了，孩子大汗淋漓、烦躁不安，一个晚上睡不好，也伤身呀！
要不要开空调？没有标准答案！因为每个人的体质、居住环境也不同，对于空调需求也不同，所以辨证来用，根据需求适度用，中医思维的根本就是辨证考虑，灵活解决问题。
如果居住环境比较舒适，阴凉，自然不用开空调，吹着徐徐吹来的夏风，真的比空调爽上百倍，太阳适宜时，再晒一会背，更是让身体大口大口吸足阳气，这就是理想中的夏天养生方式。
但在南方城市里，有些房间是闷热的，打开窗户，是一股携带着暑热的风吹进了；打开水龙头，水都是热的；晚上依旧是炎热的。孩子本身阳气充足，很怕热，就很容易烦躁不安，无法入睡，此时空调就可以帮助房间降降温，在夜晚制造秋冬的格局，阳气往回收，帮助孩子入睡。
对于孩子而言，理想吹空调房方式，是吹间接空调，就是把客厅的空调，借助风扇，引入卧室，这样带来一股凉爽，又减少了冷飕飕的“寒邪”！
如果孩子不得不吹空调，记得给开一点窗，让空气流通起来，早晚记得做这两件事情，保护孩子的身体。
孩子的腹部和大椎穴这两个区域，特别怕受凉，这两个区域是保护的重点。
1、在孩子睡时，在后背放一条汗巾，因为很多孩子入睡前后半个小时，会出很多汗，毛孔张开，睡衣又打湿了，很容易被空调房的寒邪侵入，所以及时更换汗巾，可以减少受寒的几率。
如果发现空调房温度过低，孩子大椎穴区域发冷，需要简单用手搓热（或用手心捂热）大椎穴，帮助寒气排出，并调整空调温度。
2、对于睡觉爱踢被子的宝宝而言，戴肚兜非常重要，可以保护腹部不受凉，如果是脾胃虚寒的宝宝，在没有热证情况下，可以戴艾绒肚兜，让阳气满满的艾绒把寒邪挡在外面。
3、睡前给孩子按摩腹部，顺时针和逆时针同数，可以健脾消食，中焦脾胃通了，心火也容易下来，温暖肾水，让孩子更好入睡。
夏天的早晨，是阳中之阳，尽量不吹空调。晨起，最好关掉空调，待温度与室外相差不多时，可以给孩子上捏脊，帮助阳气升发，增强体质，千万别小看捏脊，作用很大哦。当然遇到孩子有热证，或者阴虚火旺的孩子不适宜。
如果晨起会打喷嚏、鼻塞的孩子，可以做深蹲运动，具体时间按照孩子的体能来，活动背后的督脉，让身体的气血旺起来，借助早上升发的阳气，把寒气排出去。
如果有条件，可以出门，慢跑一会儿，微微出一点汗，再回来，也非常有助于阳气升发，增强体质。
记得，白天尽量少吹空调，这是因为白天属阳，又处于属阳的夏季，不吹空调可以让孩子身体处于夏天的频道，与夏天同频共振，天人合一，有助于孩子长高长壮。
如果长时间呆在空调房里，空调房是制造秋冬的格局，就失去了夏季“养阳”的黄金期，特别是有鼻炎的孩子，在中医看来，很多孩子是阳气不足，应该抓住夏季好好养阳气，把鼻炎治好。